性是人們的軟肋，很多時候人們為何婚姻的穩定，把性愛放在一邊，雖然這樣可以一定程度上延長婚姻，但若是長期刻意地壓抑欲望，人體會對以上的刺激模式産生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

　　縱欲過度，當心鐵杵磨成繡花針?

　　其實，男性不必擔心，陰莖是越用就越勇猛的;反而是最怕長時間未實際操槍演練，很容易日後成為床弟哀兵一個!

　　雖然說小别勝新婚，短時間的禁欲，有時候确實能使男性在金風玉露一相逢的當下，産生驚人的爆發力

　　但是正常的男性若是長時間的禁欲，首先會對心理層面産生沖擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。

　　人類大腦是掌握情欲的關鍵，當欲念在腦海裡逐漸發酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體産生想要付諸性的沖動，男性也會因而對陰莖發出「勃起」的指令。

　　若是長期刻意地壓抑欲望，人體會對以上的刺激模式産生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

　　這是因為男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能。

　　其實，自發性的性欲是一種自然的生理反應，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過度壓抑此一本能!

　　已婚男女或是有固定性伴侶者，性欲有正常宣洩的管道;但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性欲高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日後想用的時候，才驚覺命根子已經不能用了!

　　提高性能力不要忘記這些細節

　　放松： 不要心急，不要猴急，不要直入主題;

　　沉着：花多些時間在前戲，多說說話，多撫摸;

　　拖延：多換換體位，尤其是感覺到快要射的時候，運動節奏不要要有波段性，深、淺、快、慢，有節奏地互換。

　　一、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　二、不要疲勞性交

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　三、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　四、不要經期過性生活

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　五、不要酒後性交

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高質量。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導緻男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　六、不要不講衛生

　　在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

　　七、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸産生厭惡感，最終導緻性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!