提到性生活技巧，有人就會想起令人羞恥的那些畫面，也有很多人都會想到情趣用品和特定的藥物，但這些都不是都隻能在性愛中使用，而且大多數人對這些東西的應用一無所知。據性愛專家報道，一些藥物和食物之外的因素，其實對改善夫妻生活具有立竿見影的作用。

　　1、脫毛膏。

　　比基尼蜜蠟脫毛膏，顧名思義，用蜜蠟脫除隐秘部位的毛發，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣時露出不雅的雜草。脫毛之後，皮膚超光滑，會讓女性觸摸更加敏感。如果沒有脫毛膏或者不堪忍受脫毛之痛，那麼使用剃須刀配以刮毛膏刮淨私處，也具有同等效果。

　　2、椰子油。

　　随着年齡的增大，很多女性陰道幹澀，導緻性趣大減。淋浴之後，在皮膚及私處塗抹一層椰子油，可重新找回年輕時候的滑濕順暢感。優質初榨椰子油具有絲滑滋潤，感覺更自然。另外，椰子油香氣和味道都不錯，比普通潤滑劑強百倍。椰子油還是一種天然的抗菌劑。但是不宜與安全套一起使用，因為椰子油對乳膠具有降解作用。

　　3、多運動。

　　多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發現，積極鍛煉有助于提高自信心，改善體形，進而有助于提高性感覺。

　　4、旅館房。

　　很多人發現，身心難以放松，性趣就難以激起。有時候，面對家中成堆的賬單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放松。正因為如此，一些人感慨說，度假時感覺更放得開，而在家時往往感覺性趣頓失。環境和場所的變化具有平靜思緒的作用，因而性驅動更。

　　5、家務活。

　　極度疲勞會扼殺性驅動，對女性尤其如此。研究發現，在女人眼中，幹家務的男人更性感。如果丈夫幫着打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，讓妻子得到一定的休息放松，那麼夫妻性愛也更容易水到渠成。

　　要追求好的性愛質量，身體的健康質量是基礎，平時注意對身體的保健，自然在性愛中就有事半功倍的效果了，以下就是小編給大家推薦的幾個對性愛能力、性愛質量有明顯作用的性保健方式：

　　慢跑

　　每周都要有幾次慢跑或者徒步旅行的習慣，這對男女的性愛質量有着非常大的幫助。性機能興衰的要害在腰、足。健身專家推出了一套性愛鍛煉法，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒适和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。

　　思考

　　這個鍛煉斯維的方式主要是追對老年人的。老年應該在平時多動腦，讓自己的思維敏捷起來。老年人追求年輕人的追求，會使機體也随之年輕;相反，害怕衰老，常自歎老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　營養

　　不管是哪個階段的人，都需要的就是充足的營養。營養到位了，我們的性愛質量才能有保障。适當多進些海味類食物，因海味含鋅多，對于增強性欲是有益的。天天堅持服用含天然維生素E的食物，它可延緩身體衰老與性衰。

　　幽默

　　不要總是唉聲歎氣，在現實生活中你會發現，一個幽默的人體力也相對不是很差。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。壓力大了，整天還唉聲歎氣的，對身體自然是沒有積極的效果，放松心情，可以讓你的身體煥發生機。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!