一般情況男人頂天立地，不比任何人差。但是凡事都有例外，有一種男人就比其他人矮一頭，這種男人都不是個頭矮，也不是比别人弱，甚至在這些方面都比其他男人強，但是他們有一個特殊的為題就是在夫妻方面總是擡不起頭。那麼秒男是否真的沒救了嗎?實則不然，适當的改變愛愛習慣，就可以延長愛愛時間。

　　想要持久性愛需要好心情

　　性愛前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，經常會導緻早洩。性愛動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　節制性愛并且避免手淫

　　節制房事，避免手淫，有利于防治早洩。曾有人主張，在性愛發生早洩後幾小時再次性愛，利用前一次性愛後的抑制狀态來延緩射精，治療早洩，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行适當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早洩。

　　使用專業的情趣用品

　　可以通過使用情趣用品來延長性愛的時間，比如現在有很多的情趣用品，都能夠起到延時的作用。延時震動環類的情趣用品，不但能夠減緩yin莖血流，讓男性堅持更長的時間，還能夠有震動的作用，給男女雙方帶來震動的情趣。所以在夫妻雙方都同意的情況下，使用延時震動環是個好方法。而且使用情趣用品已經成為一種流行趨勢了，夫妻們大可不必感覺不好意思。追求完美性愛是每對夫妻的權利。

　　給生殖器官做冷敷

　　男人的性器官挂在體外，低溫更能保證其持久性。先用冷水洗濯睾丸，或用濕冷的毛巾包繞整個yin莖和yin囊，這樣可以使睾丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀态，可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚，來使髒腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反複刺激睾丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。

　　通過選擇性愛時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性愛，精力充沛;先睡一覺然後性愛，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性愛，都能達到延長時間的作用。

　　改變一下房事的時間

　　人們一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒時，身體疲憊已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。另外，晨起性愛也是不錯的選擇。早上起來精力比較旺盛，再加上晨勃的作用，可以讓夫妻更盡興。

　　佩戴持久類型的安全套

　　最簡單的一個延時方法，就是佩戴有延時作用的安全套。此類安全套可降低yin莖的敏感性，延長射精時間。當然需要提醒的是，安全套要選擇信得過的品牌，因為延時安全套的末端添加了延緩劑，假冒僞劣産品可能傷及健康，需要警惕!

　　堅持使用

　　槍不用會生鏽，Yin莖也是如此。有一個詞叫：用進廢退。指的就是性交。如果能保持規律、健康、适度的性愛，那麼男人的性能力和Yin莖強度可以保持在平衡狀态，并有上升和提高的空間。同時，女人也會在平穩的性愛規律中放開身心，體驗更多的樂趣。

　　後位進入

　　女性以膝胸和雙肘支撐于床上，男性面向女性的背部并進入。這是人類進化前最常使用的性交體位。它的缺點是刺激不足，或對Yin道造成過強刺激。但可以通過适當調整，如女性采取跪位來克服這些缺點。

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