懷孕的變化隻有孕媽能切身感受到，在外人看來肚子隻是一天天變大，自己卻能發現身體因為孕育新生命而出現各種神奇反應。

這些變化有些讓寶媽感受到胎兒發育的神奇，有些則是“甜蜜的負擔”。

孕期每個階段的感受各不相同，從這些變化中同樣可以判斷胎兒的發育情況是否正常。

⦁孕初期

在孕3個月以前，胎兒隻是一個小小的胚胎，宮内空間對他們來說還很寬松。

以下這些症狀的出現，恰恰說明體内激素已經因為胚胎發育開始做出調整，是胚胎發育良好的信号。

1、嗜睡

懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，嗜睡是正常的生理現象，無須擔心。

2、腹痛

懷孕初期的腹痛最常見的原因，是由于懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。

通常這種疼痛并不會很嚴重，雖然可能會造成一些不适，但不會影響日常生活。

疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續很短。

3、注意高溫

高溫可促進身體新陳代謝，可是對準媽咪來說，若長時間處于高溫狀态又無法散熱，很可能會造成一些問題。

懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁内還不穩定，假使孕婦使身體内的溫度高過38、39℃，就容易導緻胚胎内染色體斷裂，或胎兒腦神經系統缺陷。

⦁孕中期

孕中期時，逐漸增大的子宮已經開始對準媽媽身體器官産生影響。

此時除了注意休息不要過度勞累，還要注意控制體重，補充營養要有節制。

1孕吐

主要是因為孕後人類絨毛促性腺激素(HCG)會急速上升，HCG高時，胃部分泌物減少，肌肉蠕動也緩慢，易引起脹氣、反胃和嘔吐。

2乳房變化

當懷孕至第5周左右時，大部分孕媽媽的乳房已開始變大，除了有些微疼痛，偶爾還可能摸到腫塊。

最主要原因是妊娠期體内産生大量雌激素所緻。乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顔色會變得更深。

3頭暈

懷孕後，大多數孕媽媽的血壓會有不同程度的下降，特别在孕中期，血壓會降到最低。

由于要為寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環系統發生了變化，心率也開始加快。

⦁孕晚期

孕晚期是整個孕期中不适症狀相對集中的時間，但這些不适也恰恰說明，寶寶在媽媽肚子裡争分奪秒地吸收營養。

一旦發育成熟，與媽媽見面的日子也指日可待。

1、水腫

生理性水腫一般不會對寶寶産生不良影響，在産後會慢慢自愈，孕媽不必太過擔心。

日常飲食不要吃太鹹、不易消化的食物，還要避免久坐或者久站，适當的運動也可以減輕水腫的情況。

2、分泌物增多

懷孕後由于荷爾蒙改變，黃體素分泌增加，使得陰道内的分泌物增多。

若分泌物出現奶酪狀、泡沫狀或膿狀且顔色改變為乳白色或黃綠色、綠色、有怪味且外陰部瘙癢時，就有可能是陰道感染。

其他注意事項

1、節制性生活

2、避免繁重的勞動和劇烈運動

3、保證充足睡眠

4、保持良好情緒

5、慎服藥物

6、注意個人的衛生清潔

看完以上的介紹，相信大家對孕期變化也有了足夠的了解，認識到很多情況都是正常現象。

所以，在日常中，我們要盡量做到飲食均衡、充分休息哦！

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