對于性愛時女性下體枯燥的問題一直都難以解決，男性都是急性子，而女性大多都是慢性子的，男人有的時候愛撫不到位就開始想要進入正戲，而女性的身體還沒有做好足夠的準備，這讓很多男性都非常困擾，其實男性隻要換一種愛撫方式，就可以享受愛的美妙。

　　男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換别根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。

　　先從大腿内側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀态下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。

　　随女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，并且随意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟着她速度去做。

　　到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

　　當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。

　　在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最适合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重複，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。

　　在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。

　　如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特别是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

　　由于淫水太多，所以歡愛前最好準備兩條幹淨整潔的内褲放到床邊，讓女人看到了也會動情更快的。

　　在性交時，你應該先淺插7次隻讓陰莖的尖端進入你的然後是2次深深地插入;下一次則改為6次淺插入和3次深插入;繼續改變淺插入和深插入的數目，直至達到9次深入。

　　這是心靈交流的好方法，既能培養你們的性愛情緒，又能使你們兩個人在情感上更貼近，兩人交坐在床上要麼穿着舒适的睡衣，要麼不穿。四手交挽，四目對視，開始一起呼吸。你吸氣的時候，他呼氣，而你呼氣時他吸氣。不要談話，注意力集中于他對于你的意義以及你們倆為何會在一起。

　　開頭你可能會覺得很傻，甚至會笑出聲，但沒關系，通常過了這個階段之後你會有這樣一種感覺：我想做愛，我想要你進入我的體内。 一旦有了這種念頭我在乎你，你們的性愛也就會變得更精彩。

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