對于每個人來說,擁有一個高質量的性愛都是非常重要的事情,性生活需要大家不斷的去探索、去溝通,但是中國的女性對于性很難說出來,即使是夫妻,也很少讨論性的問題。因此,大多數女性婚後的性滿意度都不是特别高,一般狂野的女性朋友容易達到性愛高潮,那麼他們的秘訣在哪裡呢?
不斷引導性伴侶
你的性伴侶并不能完全了解你性愛時,那個部位最為敏感,所以你要随時向對方傳遞你身體的哪個部位需要刺激,也可以告訴對方你究竟最喜好什麼樣的刺激。這樣才能确保伴侶命中靶心,讓你更容易達到性高潮。
增強性肌肉的緊張度
當一個人的性高潮被喚醒的時候,他身上與性有關的肌肉就會緊張起來,不管是男是女都是一樣的。不過對女性而言更是如此,有意增強肌肉的張力無疑将有助于女性高潮的到來。
把腦袋懸在床沿外
這個方法并不難,但是有一定的風險性,所以大家在嘗試這種方式時一定要注意安全,不要弄傷了女性的脖子。把腦袋懸空在床沿外可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強,結果導緻性高潮的輕松到來。
互相觸摸
性愛時,不應該盡讓男性撫摸女人的身體,女人也應當适當地予以回應,兩人彼此相互的觸摸對方的性敏感區,可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
進行性生活的兩個人通常是比較熟悉的,所以不用不好意思,應該多和對方交流,讓自己的愛和對方的愛,在性行為上完美的體現出來,是需要一點心思的。
對自己說我能行
長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。美國臨床性學專家艾米庫伯博士認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說我能行。
解決健康問題
一些疾病确實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示,心髒病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睾丸激素水平,進而淡化性欲;抗過敏藥物會導緻陰道幹澀,性交不适;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以,要想獲得快感,首先要解決這些健康問題。
心無旁骛
如果性愛時還在想着沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等,那麼,快感恐怕不會輕易降臨。因此,把性愛當成一次舒适的按摩,大多數人都會在按摩時心無旁骛,徹底放松,性愛也一樣。
了解自己的身體
由于缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮杜瓦舒拉博士建議,女性要學會從鏡子中看自己,了解陰蒂、陰道和陰唇的關聯,這有助于你引導愛人的行為,和他進行更順暢的性愛。
放下心理負擔
不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。
穿上性感衣服
有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。實際上,男人在做愛時隻會專注于性愛本身。作為女人,如果覺得身材不夠完美,不妨在光線和服裝上多努力,把卧室的光線調成柔和又朦胧的顔色,給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣,都會提升性愛時的自信。
通往高潮的渠道多樣化
要想獲得高潮,單純通過性交不見得奏效。杜瓦舒拉博士指出,男性幫助女方愛撫陰蒂,能讓女性迅速達到高潮。而男性通過自慰也能達到高潮。
找到自己的敏感帶
不确定自己的G點在哪裡?不用擔心,即使是性愛專家對此也沒有一緻意見,有人認為在恥骨,有人認為在陰道内5厘米處。不用為這些煩惱,隻要知道自己的敏感地帶,都可以快速開啟性高潮。碰觸乳頭、愛撫大腿根部找到自身的敏感帶,才能達到期待的效果。
選擇有助高潮的體位
如采用女上男下的姿勢,女方來控制進入的深度和速度,既能讓女性得到充分的刺激,又能讓男性享受撫摸雙乳時的興奮。
讓女方提前進入狀态
女人需要更多的時間進入狀态,在獲得高潮方面也會慢半拍。因此,女性要提前進入狀态,讓陰道變得濕潤。這樣,既不用讓伴侶等待過久,自己也可以更快地投入,雙方可以一起達到高潮。
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