夫妻之間有一個非常和諧的性生活可以讓夫妻之間的感情更加濃厚，還可以讓夫妻雙方都有一個健康的身體，但有的時候夫妻之間的感情卻不是那麼和諧，這就需要大家在平時的時候多進行溝通。在溝通之前需要了解雙方的秘密才可以更好的溝通。

　　秘密一

　　幾乎每個人都手淫，無論年紀大小婚姻狀況或社會地位。當性生活不夠和諧的時候，也可以幫助對方手淫，其實也就是愛撫女性的私密部位。當然愛撫之前，最好能夠塗抹一些杜蕾斯水潤蘆荟人體潤滑液，保證濕潤爽滑，防止疼痛。

　　秘密二

　　盡管進行性幻想可能會很好，但是一旦實施起來卻往往令人失望。在這種情況下，期望比實現要好。最好的性生活建立在現實、真正的愛及真摯交流的基礎之上。愛的誠實是實現健康性生活的保證。

　　秘密三

　　所有男人在某一時期都有性憂慮，當然，這一憂慮随着年齡的增加而增加。大腦或心髒不正常會影響性生活。不能認識這一點的女人可能會給男人施加巨大的壓力。但是，當心髒和大腦在良好的愛情關系中運作時，總是能夠戰勝一切性挑戰的。

　　秘密四

　　幾乎所有女人都有僞裝的情欲亢奮，就像使我們行動的壓力一樣，女人也有壓力。隻有女人可以僞裝，而男人則無法僞裝。由于女人的情欲亢奮也與心髒和大腦有關，情欲亢奮不能總是存在的。這種時候，佯裝情欲亢奮與造成沮喪、失望甚至可能是一次沖突相比，是比較簡單的選擇。看時佯裝是行得通的，但是最好是彼此間真誠的交流、支持，并承認支持和體貼是真正重要的。當夫妻間的真誠和彼此接受發展到穩固的程度時，佯裝情欲亢奮就不再需要了。

　　秘密五

　　大多數男人和女人在相處時保留彼此的性秘密。典型情況是這樣的：在大多數人與人間的關系中，性的發展比情感的揭示要快得多。因此，在那些保持持久的關系中，性模式往往在有機會讨論性癖好之前就已經形成。一旦性模式确定下來，讨論變化就變得更加困難了，因為我們對彼此間的性弱點很敏感。

　　設計專屬暗号

　　性愛是你們兩個人的事情，是具有私密性的。所以，在性愛前戲中不妨設計一套專屬你們的暗号，既解決了将時間浪費在猜測彼此心意的問題，也不會因羞澀而說不出口。你可以擠擠眉弄弄眼、或是輕輕擺擺手都可以，重點在于快速而直接地讓他了解此時此地，我馬上要你的訊息。這是體驗超速性愛快感的關鍵。一般來說，當女性主動開口要求性愛，男性很少會拒絕，而且這種念頭會讓他欣喜欲狂。

　　利用性的幻想

　　人之所以會有性欲，首先就是對性有了想法，這種想法會刺激體内安多氛的産生，提供與性高潮時産生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情遊戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來;在和他雲雨時也别忘了想一下A片中的精彩畫面模拟演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。不過，也要根據自己的情況實行。

　　大膽提性要求

　　男女進行性生活的主要目的就是為了獲得身心上的愉悅，如果連自己對性愛的要求都滿足不了，又怎麼會享受性生活呢?所以，為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要抛棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛女，忘情地要求他趕快進入、更深入一些或動作更激烈一些。你不用擔心你在床上的大膽表現會讓他覺得你怎樣，他喜歡都來不及呢。

　　禁忌運動最美

　　在人的潛意識裡，都有冒險和嘗試刺激的想法，隻不過是受制于各種各樣的因素，沒有施行罷了。其實，如果你想的話，在保證安全不被人發下的前提下可以嘗試。公路旁的草叢、辦公大樓的茶水間、百貨公司的試衣室在這些地方雲雨雖然很危險，但恐懼卻是想讓尋常性愛更刺激的關鍵。想在短時間内經曆欲仙欲死的況味，最有效的方法就是大膽入虎穴，将性愛推向尺度邊緣，玩個禁忌遊戲。

　　留點兒神秘感

　　人對某一事物之所以會有興趣，關鍵就在于不了解。同樣，在性生活中也一樣，留點神秘感有助于提高性欲。所以，不要一下子剝光她，留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋;其實哪怕隻是剩下一條項鍊和兩隻耳環，也足夠讓你興奮到極緻。而且，這些有束縛感的衣物和飾品，也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。瞬間點燃女人饑渴欲望，需要男人有這種力量。當然了，上面的性愛技巧大家要靈活運用，玩玩不可照搬，不然不是助性而是敗性。同時，大家還要知道，使用 LELO的IRIS艾麗絲等情趣用品，能大大增加性生活的樂趣。

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