每個到育齡的女性朋友都會經曆自己的排卵期，這段時期其實和女同胞的生理期一樣需要呵護和保養。畢竟排卵期是女性的最佳受孕期也是危險期，其間也有一些不太舒服的生理體驗，有的人會體溫升高，那麼排卵期體溫高多少正常呢？讓小編來為你解析一二。
從孕育的角度考慮,可以将女性的每個月經周期分為月經期,排卵期和安全期.一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子.卵子排出後可存活1～2天,精子在女性生殖道裡可存活2～3天,受精能力多在排卵後的24小時之内,超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期.
女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處于升高水平的三天内為“易孕階段”,但這種方法隻能提示排卵已經發生,不能予告排卵将何時發生.
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後,醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄,任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化,要記錄下來,如前一天夜裡的性生活,近日感冒等.需要反複多次測試,并用看表點線相連.
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫.如無排卵,體溫不上升,整個周期間呈現低平體溫,稱單相型體溫.
若月經不規律或生活不規律,如：夜班,出差,失眠,情緒變化,疾病等,不能用此法判斷有無排卵.
生活護理：
女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處于升高水平的三天内為“易孕階段”,但這種方法隻能提示排卵已經發生,不能予告排卵将何時發生.
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後,醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄,任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化,要記錄下來,如前一天夜裡的性生活,近日感冒等.需要反複多次測試,并用看表點線相連.
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫.如無排卵,體溫不上升,整個周期間呈現低平體溫,稱單相型體溫.
若月經不規律或生活不規律,如：夜班,出差,失眠,情緒變化,疾病等,不能用此法判斷有無排卵.
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