很多男人在40歲以後在性生活方面就會力不從心,這時壯陽就成了他們必做的一部分,那如何壯陽才是最好的方法呢?本文小編為大家介紹幾種食物壯陽法,讓你夫妻生活更和諧。
南瓜子
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題,美國一項實驗發現,讓前列腺患者服用南瓜子的提取物,确實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他的症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗衰老。
黃豆
黃豆中含有豐富的荷爾蒙,是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率還低于國西方國家的的男性。
除此之外,黃豆還對改善男性的骨質流失有很好的效果。多吃黃豆可補充卵磷脂。卵磷脂已經被證實與短期記憶力和學習能力有關。
大蒜
大蒜具有強烈的殺菌能力,能消滅侵入體内的病菌。促進為維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以産生能源,消除疲勞。還能提高免疫力,大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧作用,因此被視為防癌症的食物。男性多食用可改善體質并強身。
海鮮
海鮮能增強性能力,男性精液裡含有大量的鋅,當體内鋅不足時,會影響精子的質量。海鮮類中的耗、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一直小小的蚝就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量。蚝還具有提高肝髒功能的作用,且滋養強身。
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