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小貼士：排卵期體溫怎麼量是正确的

教育更新时间:2024-12-05 01:54:25

　　對衆多女性來說，排卵期可能是除生理期外令人異常頭痛的時期。在這個階段，女性的身體會異常敏感和不穩定。所以排卵期期間女性的生理衛生護理也絲毫不可以松懈。尤其在體溫方面要格外注意，那麼排卵期體溫怎麼量呢？讓小編來為大家梳理一下。

　　女性排卵期體溫是多少度呢？一般是在36.6度到37度之間。

　　女性的基礎體溫一般會随着排卵期而有所變化：在月經周期的前半期，體溫的波動是在36.6度以下的，到了排卵後就會轉入月經周期的後半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間。如果體溫上升說明已排卵，大約持續兩周的高溫期後，體溫就會再度降低，然後就會到經期。如果懷孕了，基礎體溫就不會再下降。

　　女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天内為易孕階段，但這種方法隻能提示排卵已經發生，不能予告排卵将何時發生。

　　值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反複多次測試，并用看表點線相連。

　　每天清早醒來，在沒有任何活動時，立即測體溫，這種體溫被稱為基礎體溫。把每天測得的基礎體溫标在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期後兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度。即一個月中，出現基礎體溫前低後高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。

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