許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最幹淨的、最講衛生的，由此才能避免婦科炎症的發生。但為何經常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。專家認為女人私密處尤其是陰道每天都清洗并不科學。

　　女性陰部有着特殊的生理解剖結構，外陰部由于大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道内有多種菌群存在，其中乳酸菌占優勢，維持陰道内酸性環境，抑制其它緻病菌的生長，使陰道内菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道内菌群平衡，酸堿度變化，而利于緻病菌的生長，緻使陰道炎的發生。

　　衛生不良并不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池、遊泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性夥伴的衛生狀況也不容忽視，多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。

　　那麼女性如何進行陰部的護理呢？可以用涼或溫白開水清洗外陰，記住，是沖洗外陰部，而不是陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，随洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　女人私處也不能太過幹淨

　　陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得幹燥不适，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導緻引導正常PH值改變，使菌群失調；愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。

　　正常的白帶是女性生殖系統健康的信号之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣将手指裹上“幹淨”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入緻病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎症。

　　女人私處有哪些保健方法

　　1、随身自帶的水杯

　　自帶水杯不但幹淨，衛生而是随時可以喝水，比較方便！另外随身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體内産生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不鏽鋼杯，以免産生鐵鏽對人體造成傷害！如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子

　　2、上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

　　上廁所 小便後應用衛生紙将尿液擦幹，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免将糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生産的！千萬别用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裡的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一

　　3、選擇全棉的内褲

　　現在的内衣褲也是風格各異，五顔六色。但是為了健康女性最好穿着白色全棉的内褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，内衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的内褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。内褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬幹，讓紫外線起到殺滅細菌的作用

　　4、時常準備有潔陰液

　　要随時保持外陰幹燥通風才能避開私處瘙癢等尴尬問題。女性洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰幹燥後再穿上内褲。坐着工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎症搔癢！潔陰液選擇正規的商家産品

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