卵巢對女人如此重要，你卻跟她不熟?不然請迅速說出她的形狀、位置以及三種卵巢疾病，可以很快想到答案嗎?她為你提供青春、活力、好皮膚、好心情和當媽媽的權利，快來了解下她吧，現在呵護還不晚。

　　關于卵巢，你知道多少

　　她們有多大?

　　做個贊的手勢，看看你的大拇指，每個卵巢就和你的大拇指差不多大。

　　她們會縮小?

　　卵巢不會終生都是拇指那麼大，35歲以後它會開始變小，進入更年期了或者絕經時，卵巢就和小拇指差不多大小了。

　　她們都在幹嘛?

　　每個月都默默完成一些變化，然後産出珍貴的卵子，同時還要分泌雌激素、類固醇激素和孕激素，甚至還要分泌一些雄性激素。這樣才能确保你身材曲線婉轉起伏、胸部飽滿、皮膚細膩、毛發長到适當的位置、随時準備當媽并為新生命哺乳等等。總之，真是為了你的健康美麗操碎了心。

　　她們會動?

　　沒想到吧?卵巢是會動的。在孕期，子宮變大，擠壓周圍髒器，卵巢也會随之移動，而一旦移動到了一定位置，就會乖乖待在那兒，不會再自己回去了。

　　卵巢常見病

　　1卵巢不爽，而你還不知道?

　　如果卵巢有問題，沒有分泌足夠的雌激素，你将付出巨大的代價。那麼日常生活中發現了什麼樣的身體症狀，是說明卵巢可能出問題了呢?

　　● 月經不調

　　● 對愛愛沒興趣

　　● 易怒、失眠、煩躁，總之老是莫名其妙的情緒不好

　　● 皮膚松弛，突然脫發增加

　　● 尿頻、尿失禁

　　● 食欲減退、便秘

　　● 下腹陣發性的絞痛

　　● 懷孕困難

　　除了這些，可能還會連累你的骨骼、心血管系統和消化系統。因此建議，命中了4條及以上的，請一定去做一次詳細的檢查。

　　2八大因素毀卵巢

　　如果以下這些事如果你條條都中，那可真有點對不起自己的卵巢了。

　　● 吸煙、飲酒

　　● 沒有定期體檢的習慣

　　● 體重超标

　　● 服用激素類藥物

　　● 長期單身，沒有愉快的愛愛

　　● 總是讓自己處于心情不好的狀态中

　　● 超過3次流産手

　　● 月經期間大量運動或勞累

　　3 做了對不起她的事，會得什麼病?

　　【卵巢囊腫】

　　這是我們聽說過最多的卵巢疾病，從20歲到50歲的女性都是易發者，一側性或雙側性、囊性或實性、良性或惡性，其中以囊性多見，有一定的 惡性比例。

　　【卵巢早衰( POF)】

　　是指卵巢功能衰竭所導緻的40歲之前即閉經的現象，換句話說就是提前進入更年期，讓你1年之間比同齡人老10歲不費勁。你覺得這樣的事情不可思議?但就以北京為例，每100個女性中，就有近20個在就醫或婦科檢查中發現卵巢早衰，這可不是聳人聽聞，而是常見疾病。

　　【卵巢妊娠】

　　是一種宮外孕，比較罕見，但也正因為罕見，不容易被察覺，一旦發生非常危險，很容易被誤診為卵巢囊腫、急性闌尾炎等，如果已經懷疑宮外孕，一定請醫生仔細檢查，必須進行B超等影像學檢查才好。

　　養成好習慣，保養卵巢就在日常

　　什麼時候要開始保養?

　　一般來說，35以後卵巢就開始慢慢萎縮了，要保養，就要趕在這個年齡段之前開始。由于城市污染和生活壓力，醫生會建議從30歲就要注意保養卵巢

　　靠譜的保養方法在這裡

　　線軸體保養

　　要保養卵巢不能隻顧卵巢，而要針對内生殖系統卵巢、子宮、生殖道都進行調節，這個叫作線軸體平衡學說。另外，女性的内外生殖系統是相通的，所以外生殖腺體乳房，也需要在同一時間做一個保養護理。

　　情緒很重要

　　愛笑的姑娘運氣都不會差，而且愛笑的女孩身體也不會差。保持歡笑甚至不時大笑一下，也是保持卵巢健康身心年輕的好辦法，而不管你實際上是不是真的高興，身體都會覺得輕松舒适。

　　飲食要講究

　　少吃油炸食品和動物脂肪，多吃新鮮應季的蔬菜瓜果。事實證明維生素E和維生素B2豐富的食物對卵巢保養意義非凡，比如玉米油、魚肝油、莴筍、雞蛋和黃豆。

　　經期做女王

　　每次姨媽期都要真心疼自己。盡量保持舒适，不要勞累，不要走長路、舉重物，飲食也宜清淡補血，動物肝髒、排骨湯、豆漿，都是适合在經期寵愛自己的美食。

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