卵巢對女人如此重要,你卻跟她不熟?不然請迅速說出她的形狀、位置以及三種卵巢疾病,可以很快想到答案嗎?她為你提供青春、活力、好皮膚、好心情和當媽媽的權利,快來了解下她吧,現在呵護還不晚。
關于卵巢,你知道多少
她們有多大?
做個贊的手勢,看看你的大拇指,每個卵巢就和你的大拇指差不多大。
她們會縮小?
卵巢不會終生都是拇指那麼大,35歲以後它會開始變小,進入更年期了或者絕經時,卵巢就和小拇指差不多大小了。
她們都在幹嘛?
每個月都默默完成一些變化,然後産出珍貴的卵子,同時還要分泌雌激素、類固醇激素和孕激素,甚至還要分泌一些雄性激素。這樣才能确保你身材曲線婉轉起伏、胸部飽滿、皮膚細膩、毛發長到适當的位置、随時準備當媽并為新生命哺乳等等。總之,真是為了你的健康美麗操碎了心。
她們會動?
沒想到吧?卵巢是會動的。在孕期,子宮變大,擠壓周圍髒器,卵巢也會随之移動,而一旦移動到了一定位置,就會乖乖待在那兒,不會再自己回去了。
卵巢常見病
1卵巢不爽,而你還不知道?
如果卵巢有問題,沒有分泌足夠的雌激素,你将付出巨大的代價。那麼日常生活中發現了什麼樣的身體症狀,是說明卵巢可能出問題了呢?
● 月經不調
● 對愛愛沒興趣
● 易怒、失眠、煩躁,總之老是莫名其妙的情緒不好
● 皮膚松弛,突然脫發增加
● 尿頻、尿失禁
● 食欲減退、便秘
● 下腹陣發性的絞痛
● 懷孕困難
除了這些,可能還會連累你的骨骼、心血管系統和消化系統。因此建議,命中了4條及以上的,請一定去做一次詳細的檢查。
2八大因素毀卵巢
如果以下這些事如果你條條都中,那可真有點對不起自己的卵巢了。
● 吸煙、飲酒
● 沒有定期體檢的習慣
● 體重超标
● 服用激素類藥物
● 長期單身,沒有愉快的愛愛
● 總是讓自己處于心情不好的狀态中
● 超過3次流産手
● 月經期間大量運動或勞累
3 做了對不起她的事,會得什麼病?
【卵巢囊腫】
這是我們聽說過最多的卵巢疾病,從20歲到50歲的女性都是易發者,一側性或雙側性、囊性或實性、良性或惡性,其中以囊性多見,有一定的 惡性比例。
【卵巢早衰( POF)】
是指卵巢功能衰竭所導緻的40歲之前即閉經的現象,換句話說就是提前進入更年期,讓你1年之間比同齡人老10歲不費勁。你覺得這樣的事情不可思議?但就以北京為例,每100個女性中,就有近20個在就醫或婦科檢查中發現卵巢早衰,這可不是聳人聽聞,而是常見疾病。
【卵巢妊娠】
是一種宮外孕,比較罕見,但也正因為罕見,不容易被察覺,一旦發生非常危險,很容易被誤診為卵巢囊腫、急性闌尾炎等,如果已經懷疑宮外孕,一定請醫生仔細檢查,必須進行B超等影像學檢查才好。
養成好習慣,保養卵巢就在日常
什麼時候要開始保養?
一般來說,35以後卵巢就開始慢慢萎縮了,要保養,就要趕在這個年齡段之前開始。由于城市污染和生活壓力,醫生會建議從30歲就要注意保養卵巢
靠譜的保養方法在這裡
線軸體保養
要保養卵巢不能隻顧卵巢,而要針對内生殖系統卵巢、子宮、生殖道都進行調節,這個叫作線軸體平衡學說。另外,女性的内外生殖系統是相通的,所以外生殖腺體乳房,也需要在同一時間做一個保養護理。
情緒很重要
愛笑的姑娘運氣都不會差,而且愛笑的女孩身體也不會差。保持歡笑甚至不時大笑一下,也是保持卵巢健康身心年輕的好辦法,而不管你實際上是不是真的高興,身體都會覺得輕松舒适。
飲食要講究
少吃油炸食品和動物脂肪,多吃新鮮應季的蔬菜瓜果。事實證明維生素E和維生素B2豐富的食物對卵巢保養意義非凡,比如玉米油、魚肝油、莴筍、雞蛋和黃豆。
經期做女王
每次姨媽期都要真心疼自己。盡量保持舒适,不要勞累,不要走長路、舉重物,飲食也宜清淡補血,動物肝髒、排骨湯、豆漿,都是适合在經期寵愛自己的美食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!