夫妻之間的性愛生活有利也有弊，男人的陰莖碰觸到女人的陰道，會産生強烈的刺激快感，但是多次頻繁的做愛，會給女人私處帶來很多傷害。在體驗到了性高潮帶來的高潮快感之後，女人應該怎樣注意保護自己的嬌嫩私處?夫妻之間該如何更好的享受情趣性愛呢?

　　首先，在愛撫刺激自我性幻想的作用下，身體出現興奮反應(性欲喚起)，呼吸急促、心率加快(增加10次/分鐘以上)、面部紅暈、精神振奮;感覺乳房發脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感;外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮并有明顯快感。

　　陰莖進入後，在陰莖抽動的刺激下，身體進一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖(平台期)，對陰莖刺激感覺更加明顯，有較強的快感。

　　在平台期的基礎上，大約五至十分鐘的時間(或是更長或更短的時間)可達到性高潮，表現為頭面部及全身皮膚充血變紅、雙目輕合、表情愉悅、呼吸急促，心率超過100次/分，乳房聳立，乳頭進一步脹大突起，大陰唇隆起向兩側外翻，小陰唇充血呈暗紅色并向外突出，陰蒂變粗變長呈勃起狀态，上拉至恥骨聯合部，外陰部分泌多量稀薄透明液體。

　　最根本的特征是陰道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滞，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。

　　最後是消退期，性高潮時的肌肉節律性抽動持續約5至30秒鐘後漸漸自然停止。

　　身體性反應的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘内逐步消退，身體恢複到平時的狀态。

　　在上述過程中，多次性交可能對身體健康的影響有：

　　一、陰莖多次進入陰道對女性健康的影響。陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能将細菌帶入陰道内。

　　陰道是由複層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有産生疼痛感，即使性交次數多，性交時間長，也是沒有問題的。

　　個别女性在陰莖進入時有明顯的疼痛感，這可能與愛撫準備不充分，陰道口部液體太少有關，或者是與對性交有明顯的恐懼心理而使陰道下段肌肉過度痙攣有關，還可能本來就存在陰道感染的炎症反應而導緻陰莖進入時出現疼痛。

　　多次性交，陰莖進入時如果陰莖或女性外陰不清潔的話，可能會将部分細菌帶入陰道内，增加陰道感染機會。但是，女性陰道中自然生長着乳酸杆菌，能夠産生乳酸，調節陰道内的酸度。

　　正常情況下Ph值維持在4.5左右，一般細菌在這樣的酸性環境中是無法存活的。因此陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間内多次性交也不會導緻陰道感染。

　　二、多次性高潮對女性健康的影響。性高潮是經過長期生物進化而産生的一種人體本能。人體自然是有能力發動并承擔性高潮反應的。

　　所以，性高潮反應對女性健康來說是沒有損害的，現代性科學研究結果表明，性高潮能夠提高身體的機能狀态，有利于身心健康。

　　許多夫妻在男人無心做愛的時候就放棄了他們的性愛生活，表面上卻可能風平浪靜，而夫妻之愛越來越少越來越虛情假意，婚姻危機一觸即發，雙方都感到了害怕。到底怎麼提高性趣呢?

　　停止關心的詢問

　　相信大多數的女人在最初發現情況不妙後，都向男人發出一連串的詢問。到底怎麼提高性趣呢?表面上是關心男人，實際上也是一種盤問。類似的問話有：

　　你怎麼了?

　　你是真的不想要我嗎?

　　你這麼讨厭我嗎?

　　你還喜歡我、愛我嗎?

　　你到底怎麼了?

　　我那麼讓你感到害怕嗎?

　　不要停止向丈夫不斷地示愛

　　向丈夫示愛被拒絕後，不僅女人自己有一次甚過一次的挫折感，而且這種方法會使男人對性愛失去興奮的感覺。

　　當女人主動追求時，其陽性增強、突出，這種不平衡會消蝕掉男人的熱情，因此大多數男人無法接受妻子太過主動的要求，最後失去欲望，而男人又不明白自己為什麼會失去熱情。女人應該将重點放在讓男人主動，而不是自己主動，渴望女人并主動追求女人是男人的特質，不要取而代之。

　　不要責備男人

　　不要在受到拒絕後擺出一副冷冰冰的面孔。男人是十分下脆弱的，他們并不是女人所想像的那麼堅強，那麼無所不知， ;男人對自己及性等也缺乏了解，他們和女人一樣困惑，有時甚至更糊塗。

　　到底怎麼提高性趣呢?現在，男人對性生活感到厭倦是相當快的，他們不僅沒有女人那種對性生活的忍耐力，也沒有女人那種長時間 )。的享受性生活的能力。

　　當女人一心想解決問題時，殊不知這些關心在男人聽來卻是一瓢冷水。當男人不想時，不要向他提問，至少他累時、他調頭要睡時不是談話的好時機。

　　在這個彼此都很敏感的時候(女人以為男人遲鈍，其實在這個問題上男人同樣敏感，甚至有過之而無不及)，女人應當裝做若無其事。千萬不要問七問八，女人的胡思亂想隻會招引男人的厭煩。

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