乳房為女性提供源源不斷的獨特魅力，但如果乳房生病了，不僅會影響女性魅力，更會威脅到女性的健康。在日常生活中，我們常常會在不經意間做了傷害乳房的事情而不自知，像以下七種就是比較常見傷害乳房的壞習慣，快跟小編看看自己有沒有中槍吧！

　　7個習慣當心傷害乳房

　　挑選不适當的内衣

　　镂空圖案等内衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身内衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導緻乳腺增生性疾病。

　　人工流産、濫用避孕藥

　　有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流産誘發的占40%左右。專家表示，人工流産是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體内激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導緻乳房複原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個别避孕藥的激素成分也會導緻這個問題。

　　粗暴性生活

　　女人的乳房其實很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不适，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。

　　高熱量食物

　　專家表示，巧克力、冰激淩等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導緻乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30-50歲居多。

　　壓力

　　工作壓力大的女性容易内分泌失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導緻毒素堆積，導緻乳腺疾病。

　　吸煙、喝酒

　　再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應随時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。

　　睡姿

　　長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房左右不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但有婦科專家指出，這種現象不必太過擔憂，随着不良習慣的糾正，或經過反複有效的良性刺激，乳房會逐漸恢複對稱的。

　　女性保護乳房要做好的事情

　　乳罩不可以太緊。如果乳罩穿的太緊的話那麼就會對乳房造成擠壓，而可能造成乳房的不适，如果長期以往，就可能産生一些不必要的疾病。

　　經常按摩。任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那麼就達到了乳房運動的功效。

　　不能受力。記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會引起乳房的疼痛難受。

　　不要刻意地去隆胸。有的女性為了美觀，然後給乳房内添充一些化學物質，其實我覺得可能會對我們的身體造成傷害。因為那畢竟不是屬于我們自己的東西。

　　經常用熱水敷擦。這樣可以加速乳房的血液循環讓乳房更健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!