9個小招數讓私密性事質量變更高-tft每日頭條

9個小招數讓私密性事質量變更高

知識更新时间:2025-02-24 11:40:03

　　有些女人想，性愛高潮這件事到底跟我有沒有關系，不該是男人的事嗎?男人也會想，我費心費力的賣力想讓她達到性高潮，享受更多快樂快感，她竟然不領情。做愛這件事，不是一個人就可以做完的，需要兩個人的相互配合，想要你的性愛質量變得更高，試試小編為你帶來的幾個小招數吧!

　　1、鍛煉性愛肌肉

　　性教育專家多利安索羅特表示，Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮，每天訓練幾次最理想。

　　2、說出自己的想法

　　伯曼博士表示，在性愛過程中，男人的确需要指導。妻子讓自己舒适的感受直接告訴丈夫，或者通過發聲的方式表達出來。

　　3、刺激敏感地帶

　　性愛過程中關鍵熱點的摩擦有助于達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。性學專家表示，性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

　　4、夫妻一起尋求刺激

　　研究表明，夫妻一起進行尋求刺激的活動，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加性愛潤滑感受。

　　5、放慢性愛的節奏

　　索羅特說：性喚起時間越長，性生活的質量爆發就越猛烈。讓自己接近性快感，之後換成小火放慢節奏，反複幾次後，性質量會更暢快淋漓。

　　6、利用呼吸引導性

　　調節呼吸有助于促進性快感。性教育專家說：可以利用呼吸引導性能量。善于調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至于匆忙一洩了之，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。

　　7、前戲來點新花樣

　　專家表示，如果女方比男方喚起時間更長，那麼前戲不妨從相互發送性愛電子郵件或短信開始。

　　8、及時尋求醫生幫助

　　如果性愛無法獲得高潮，可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的症結。

　　9、性愛時放松身心

　　法國一項涉及500多名女性的近期調查發現，超過70%的參試婦女表示，工作壓力讓她們失去性趣。性欲低下顯然難以達到性高潮。因此，性愛前應該排除一切幹擾，徹底放松身心，輕松上陣，性愛質量會更高。

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