性愛是一件讓人感受到愉悅和性福的事情，科學的性愛不僅能讓夫妻從中獲得很大的樂趣，還能讓夫妻健康長壽，但是在性愛中也會有一些情況讓女性變的很害怕。性交疼痛就是其中一個很嚴重的事情。那麼，哪些情況會出現性交疼痛呢？

　　問：為什麼會出現陰道疼痛？

　　通常情況下，少婦在性愛時感到疼痛，陰道不夠滋潤是一個很主要的原因。不少正常女性不能産生足夠的天然陰道潤滑液。口交能起到一定的補充潤滑作用，使用杜蕾斯草莓果味人體潤滑液是最好的方法。不過，任何感到陰道幹澀不适的女性做好充足的前戲，以便分泌足夠的液體進行潤滑。當然也可以使用潤滑液。

　　問：怎樣才能預防陰道疼痛？

　　對于女性來說，

　　性愛前戲是必須的。尤其是對于性愛經驗不足的少婦，前戲更是要充足。大多數女性需要長時間(約30-45分鐘)的熱身，才能享受性愛。如果男性在女性準備好之前就急于前進，女性很可能會感到疼痛。無痛的性愛是基于輕松有趣的全身愛撫的。男性應該慢一點，再慢一點，可以等一會兒再推進。必須給女性足夠的時間來放松、被喚起，并做好接受的準備。性治療師建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。

　　問：男性和陰道疼痛有什麼關系？

　　有時候男性的動作過于猛烈了，也會傷到女性的嬌嫩，，讓女性感受到疼痛。也就是說，即使不存在潤滑方面的問題，并且她也已經被充分喚起，如果他太用力，那麼她還是會痛的。别去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍着的。這些肌肉組織隻有當她熱身完畢作好性交準備時才會放松，也隻有當陰莖慢慢進入時才會讓路而不造成疼痛。太深入，也會引起疼痛，尤其在後入式中。要享受無痛的後入，最好是男性不動，讓女性按照自己需要的節奏來運動。這樣，怎樣的深度才是舒适的，就可以由她自己來控制。同樣，在女上位姿勢中，男性最好也别亂動，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。

　　問：日常時候如何進行預防？

　　如果女性本身存在陰道痙攣，也會給女性性愛帶來疼痛。陰道痙攣會引起骨盆肌肉抽搐，緻使陰道緊閉。如果情況不是很嚴重，性交會造成不适；在嚴重的情況下，陰莖甚至無法進入陰道，試圖進入陰道會造成劇烈的疼痛。讓醫生确認一下是否有陰道痙攣的問題。醫師和性治療師結合的團隊能提供更好的療效。治療方法包括凱格爾練習(Kegelexercises)，以及循序漸進地插入擴張棒來逐步擴張陰道。

　　問：外物能導緻陰道疼痛嗎？

　　陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠(安全套)過敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的内褲都可能造成發炎，而女性外陰皮膚對此十分敏感。如果外陰發紅或瘙癢，最好要去咨詢醫師。

　　衣原體、生殖器疣以及盆腔炎症性疾病都可能造成性交疼痛。如果情調的增加和潤滑的改善仍不能減輕疼痛，那麼，最好去醫院檢查。疾病治愈後，性愛疼痛會緩解。

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