性交前的陰道衛生很重要，不僅影響着雙方的生殖器健康，對以後的性生活質量也有很大影響。小時候，媽媽總會教我們每天都要洗屁屁。長大以後，每天洗澡，屁屁也就不用很尴尬地分開再洗，這一幕就演變成了更加文明的催洗澡。

　　不過，雖然屁屁每天都洗，怎樣才算洗幹淨呢?現在市面上有許多私處洗液，那麼多年用水洗，就真的洗幹淨了嗎?還有就是，女生會洗屁屁，男生洗嗎?又怎麼洗呢?洗屁屁，或者科學地說是保持個人私處衛生，其實也有不少講究呢!

　　清水沖洗就夠了

　　女性陰道是個有自淨功能的器官，所以溫柔沖洗外陰就可以達到清潔目的了。如果你覺得有必要用香皂，挑選最溫和的那幾款，千萬不要買刺激性強的或含芳香劑的。使用時，也不要讓肥皂液流入陰道内部，否則會刺激陰道，還可能引發感染。

　　男生也是一樣。用大量清水和無刺激性的香皂徹底清潔私處。JJ上覆蓋了很多褶皺 一定要細緻地清理到每一處哦!

　　如果你沒有做過包皮環切手術，那麼把包皮往後拉，然後清洗露出的龜頭。包皮覆蓋的地方可能會有白色的污垢，這叫做皮脂垢，用清水沖洗幹淨就好啦。

　　不管是男生還是女生，洗屁屁都要從前往後，肛門留到最後洗。 如果用肥皂，最後一定記得把肥皂泡泡沖幹淨。

　　清洗有益私處健康

　　保持私處清潔是保持健康的重要部分。尿路和陰道感染多見于女性，她們由于尿道比較短，陰道更易受到感染。

　　所以，女生們，千萬别用有刺激性的清潔産品，它們對私處刺激很大，容易引起感染。潮濕也是很不好的一點，所以出太多汗後換件幹淨清爽的内衣。還有，上完廁所後，都應按從前到後的順序擦。這是為了防止把細菌帶進陰道，導緻陰道和尿路感染。

　　清洗私處時是最好的觀察身體變化的時機。異味或不正常分泌物，小疙瘩或者疼痛都有可能是私處哪裡不太對勁的信号。可能你有性傳播疾病，也可能是你清理得太過啦。

　　當你發現了這些不對勁，觀察一到兩天，如果這些症狀沒消失或者更嚴重了，去看醫生，一定要确保私處健康。

　　每個人都有自己獨特的味道

　　每一個陰道和每一根陰莖都有自己獨特的味道。這是非常自然和正常的事。私處的汗腺分泌出這種氣味。跟你腋窩的氣味一樣。

　　私處有味道很正常，這種味道，也不一定都是臭味，很多情況下不過是人體自然的氣味罷了。不要老想着用除臭劑或狂洗來掩蓋它。一天洗一次就夠了。但是别用那些香過頭的香皂，接受你最真實自然的味道就好。而且，你身上的氣味可能還會讓你更吸引人。因為陰部氣味中含有信息素，它們是負責兩性間相互吸引的化學傳遞者。

　　但是，如果你身上的味道已經是一股臊味或者非常難聞了，還是去看看醫生吧。這可能是感染的征兆。

　　做好全身清潔

　　除了私處清潔，也不要忘了身體的其他部位喲。如果你私處打理的很好，但是你的口氣和腋下都很恐怖，那麼，對于你自己，你的伴侶和其他任何人來說都還是很難以接受的。

　　所以，記得每天要刷牙兩次，有規律的淋浴或洗澡，出汗太多或腋下散發異味就用除臭劑。指甲裡的污垢要除淨。有些人喜歡剪掉或修剪體毛不管你是否喜歡這麼做，花點時間在體毛上都有助于你保持清潔，讓自己更好聞一點。

　　分割線下的限制級小提示

　　妹子們要是嫌棄自己男人沒洗幹淨，其實可以自己動手嘛!一起沖個澡其實也算前戲提前開始了。按照前面的方法幫他清洗。和你一起，說不定都不用費力把包皮往後拉呢!

　　洗得幹幹淨淨沒有怪味也會讓愛愛更加愉悅，特别是口愛之前。

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