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不過不行！性生活對健康有15個好處

健康更新时间:2026-05-15 08:24:23

　　不管有人為性愛添了多少污名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。據美國《女性健康》雜志近日報道，性生活有15個好處，因此不過不行!

　　資料圖片圖文無關

　　保護男性心髒。英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以将心髒病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。

　　有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡，能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

　　有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的内啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

　　防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

　　緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌内啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

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