春寒料峭，漂亮的手臂與美腿仍然在冬裝中不敢露面，隻有動人的玉頸依然為風采加分。但是，玉頸與臉部同時裸露在外，大部分女性都把精力花在面部美容上，往往忽視了自己的玉頸。對于渴望青春長駐的女性來說，在保養面部的同時，切莫忽視你的玉頸。

　　玉頸的細紋無法掩飾

　　對現代女性來說，最容易流露年華老去秘密的，除了眼神、臉部皮膚，就是手和玉頸的皮膚了。但是，都市女性往往非常注重“面子”上的保養，忽略了與臉部同樣暴露在外的玉頸，使它受到歲月的侵蝕，日趨黯然失色。其實，玉頸關乎每位女性的細節美感，如果時刻備加呵護，也一樣光潔動人。反之，即使臉部靓麗有加，若玉頸沒有得到與俏臉一樣的細緻呵護，也會氣質大減。人們常說從女人的脖子上去尋找年齡，說的就是可以從脖子上看出一個人的真實年齡。就算在視頻上出現頻率較多的明星們，對娛樂報道中那句"脖子上的細紋無法掩飾"的話語，也是感到害怕。

　　玉頸皺紋與你的生活有關

　　脖子上的皮膚與其他部位不同，頸部前面與後面的皮膚也有很大區别。玉頸皺紋産生的主要原因有以下幾點：

　　受紫外線的影響：由于大多數白領女性的工作與電腦有關，電腦産生的紫外線除了影響面部外，還刺激到玉頸上的皮膚，容易導緻皮膚老化。

　　擡頭與低頭等重複性動作：女性在日常生活與工作時，擡頭與低頭等習慣性動作的無數次重複，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕迹，時間一長，使皮層較薄的玉頸就有了皺紋。

　　使肌膚很容易加速老化和松弛，産生皺紋：頸部皮膚的脂肪層較薄，血液循環與新陳代謝也相應較差。

　　缺少水分：在人體解剖學上，頸部組織結構較為薄弱，頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量隻有面部的三分之一，與面部皮膚相比，油脂分泌較少，難以保持水分，容易幹燥，所以很易産生皺紋。

　　受歲月的侵蝕：秋冬季節，氣候幹燥，風沙較大，也容易使玉頸受到傷害。

　　玉頸一旦産生皺紋後，會随着年齡的增加而加深，它不僅無法掩飾，而且要想恢複到皺紋出現以前的那種彈性幾乎是不可能的。

　　保養玉頸從細微處做起

　　對玉頸的保養，應該從細微處做起，如有的人有縮脖子的習慣，并且高聳肩膀，把體形搞得很難看，這些不良的習慣容易造成脂肪沉積影響健美。如剛滿20歲的王小姐，平時害怕脖子疼，很少做對脖子有益的運動，甚至連洗臉都忌諱搓揉脖子，造成了脖頸後邊與前邊都發生脂肪沉積，脖子變得又粗又短，形成雙下巴，非常難看。因此，要防止這種脂肪沉積，必須多作頸部運動，如足球運動員用頭頂球的動作，這樣可以把脖子拉長拉直，既顯得修長，又可以減少皺紋。

　　保養玉頸比保養面部容易得多，在日常進行面部保養的同時，順便輕拍頸部。拍打頸部時，應該用手背，沿着頸部左右側從下向上輕輕地拍打，為了提升肌肉組織和增強血液循環，還應用手由下往上擦拭數遍。平時，對頸部皮膚應保持溫度和足夠的水分，以促進其健康滋潤。此外，秋冬時節，可以圍圍巾保護玉頸。

　　在日常的保養中，除了保持清潔和滋潤度外，還可每日堅持做頸部操，在頸部皮膚偏黑的情況下，還可配合使用一些小小秘方：用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一個月之後頸部皮膚會更加細膩嫩白。

　　隻要平時多注意進行有益的頸部美容和堅持健美鍛煉，會使俊俏的臉蛋配上颀長白皙的玉頸顯得如出水芙蓉，氣質倍增。

　　頸部保健四法

　　獅子搖頭：将頭部進行前後左右作緩慢搖晃，搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好，然後逐漸加大，同時頸部肌肉不要緊張，盡量放松。

　　頸部按摩：用雙手拇指按揉頸部後側，力量要适中，以自覺略有酸脹感為度。先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反複按揉15～20次，每天做2～3遍。

　　轉頸環顧左右：取直立姿勢，也可雙手撐地，向左右兩側轉頸環顧，注意轉頭回顧時，重在轉動頸部，以看到自己的左、右肩為度。每次各左右轉動10～15次。

　　仰頭觀天：垂直站立，緩緩仰頭，達最大限度後，頭部向左、右兩側轉動各5～10次，然後恢複原來姿勢。可反複進行多次訓練。

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