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孕婦穿的鞋大一号

健康 更新时间:2026-02-21 13:59:38

  懷孕到了中後期,大部分孕婦都會出現腿腫、腳腫的現象,所以選擇一雙舒适的鞋子就顯得尤為重要了。那麼,什麼樣的鞋子最能幫助孕婦減輕痛苦呢

  上海市第一人民醫院婦産科邬素芳博士告訴記者,懷孕後,孕婦的血容量和血壓都會随着孕周的增加而不斷加大;而增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻,于是導緻下肢靜脈壓進一步升高,出現浮腫現象。此外,妊娠期高血壓綜合征也會導緻孕婦出現腳腫。

  有效消除腳腫除了在孕期内經常散步或做些動作輕微的體操,穿鞋也要特别注意。孕婦因為體型的變化和體重的增加,走路時,腿和腳的壓力增大,重心也發生改變,如果穿上一雙不合腳的鞋就很容易使她們感到疲憊,并影響腹中胎兒的發育。

  所以,孕婦在選鞋時,除了講究舒服、保暖,還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震蕩,還可以保持身體平衡。因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕婦,而高度2厘米左右,後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。

  此外,孕婦的腳由于腫脹而增大,平時穿的鞋肯定不再适合,因此穿的鞋一定要大些。具體大多少,要根據孕婦腳腫的情況來決定,一般既要寬松舒适,又要跟腳,以稍微大一号又不容易掉為好。冬天,孕婦穿的棉鞋要寬松一些,最好穿溫暖舒适的布棉鞋;夏天可以穿坡型泡沫底的涼鞋,但一定要選擇防滑底

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