本文主要說明的是有關皮膚生理和機能上的關系。這是比較科學，也較無趣，但是為使各位認識正确化妝法，所以請讀者還是耐心地看下去。

　　皮膚覆蓋在身體的最外一層，它直接接觸外界各種物質，包括陽光、灰塵、空氣中的化學物質、化妝品、感受溫度及濕度的變化、和日常生活中可接觸到動植物性、礦物性的物質，而使皮膚受到刺激或影響。而這些物質對身體有益，也能危害身體機能。毛發、指甲也是由皮膚轉變而來，它們和皮膚一樣具有保護身體的功能，使身體能适應各種不同的環境。

　　皮膚厚度因部位而有異，最薄的部位是眼臉，最厚的地方是手掌和腳底。皮膚的平均厚度大約是0.5~4mm左右，包括表皮和真皮在内。不過這數據也因部位而有所增減，但是臉部皮膚算是全身皮膚相薄的地方。

　　身體皮膚的總面積大約有1.5平方米。身材較壯或肥胖的人，皮膚的表面積也比較大。皮膚的重量大約占體重的百分之十六左右。如果體重六十公斤的人，那他的皮膚就有九 六公斤重。由此可知皮膚占全身相當重的比例。

　　皮膚是身體的一部分，也是觀察身體健康與否的第一站。身體健康，皮膚也會健康，顯得光滑漂亮；身體若不适，不僅有害健康，連皮膚也會顯出不健康的模樣。換句話說，想要擁有吹彈可破、白裡透紅的肌膚，就必須身心健康。并不是使用化妝品之後皮膚才變得光滑漂亮，而是因皮膚健康，使用了化妝品之後，使皮膚看起來更美麗、更動人。

　　若是皮膚産生異常狀況，有時會影響到内髒的健康。比方說第三度燙傷、胃或腸潰瘍等，因體液的流出，引起休克或發燒。有時引起嚴重濕疹或皮膚炎，導緻肝髒生病，甚至使病情惡化。

　　精神緊繃、壓力過大，也會影響到皮膚。家中遭到不幸事故、職業上的失敗、失戀、過度用功等等因素造成精神緊張或使精神受到打擊，結果皮膚也服着受到影響而出現黑斑，或是膚色改變，甚至掉發。有時也會長青春痘。反過來說，若是皮膚有黑斑或是有掉毛現象，且心神不安、脾氣暴躁、易怒、失眠，結果生理不順、胃口不好，使皮膚健康情形每沉愈下。

　　由此可見皮膚健康與否全受身心雙方的影響，所以想要保持肌膚健康漂亮，就要盡量保持身心健康，并盡量減少外來的刺激。

　　所謂健康漂亮的皮膚，是表而光滑、柔軟有彈性、白裡透紅、紋理細緻，并且沒有黑斑、沒有傷口及濕疹。這樣的肌膚需要健康的身心才能辦到。不過即使有健康的身心，有時也會因外來刺激而損傷皮膚的健康。

　　皮膚也擁有抵抗力和複原力。如果睡眠不足或是疲勞過度，皮膚出現倦态，這時隻要好好休息一個晚上就會恢複原狀；又如暴露在冷冽的寒風中，使皮膚幹燥不堪，隻要擦上乳液好好保養，就會恢複自然。

　　隻是皮膚的複原力是有限度的。萬一損傷情形非常嚴重，就要靠醫學藥物治療。并且複原力也随着年齡、身體健康狀況而有所增減。年輕人的複原力強，但上了年紀複原力就會減弱，有時在生理期，或是到了更年期，原本毫不在意的刺激也會使複原無望。所以，以前使用過後效果良好的化妝品，竟然也會傷害皮膚，複原力降低可能也是原因之一。

　　另一方面，皮膚也會自然老化。身體老化，皮膚也就跟着老化，這是大自然的規律。上了年紀皮膚出現皺紋，這是智能的象征，是獨特風格的表現，并不會影響皮膚的美麗。但是這時若不再趕緊保養，反而過度刺激皮膚，使皮膚複原力減弱，反使皮膚加速老化，産生各種皺紋出來，這樣才會讓皮膚變醜。比如說不了解自己的皮膚狀态，使用不适合的化妝品，或是刻意濃妝豔抹的話，不僅不是用化妝品保護皮膚，反而使皮膚加速老化。

　　又如農夫和漁夫，他們經常在強烈陽光下及大風大浪中工作，久而久之皮膚就出現一道又一道既深且大的皺紋，和老是在室内工作的人，兩者的皮膚就産生很大的差異。由此可知大自然對皮膚的影響既深且遠。

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