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夏季飲食:8種運動飲料試喝報告

健康 更新时间:2026-02-24 17:15:18

  做完運動出了大量的汗,不倍感舒展放松,但是我們體内的很多營養成分也随着體液的分泌而消失了。喝可口的的運動飲料,在暢快的同時,其中蘊含的能量還能讓身體再次振作起來。

  佳得樂 運動飲料

  售價:600ml RMB 4.20

  包裝:具有肌肉感的瓶身不論怎麼握都很舒适,隻是瓶蓋有點緊,女孩子在打開時可能要多用點勁。

  口感:比較酸的藍莓味

  成份:碳水化合物、鈉、鉀

  喝它的好處:在體内大量水分流失的情況下,能迅速緩解口渴的狀況,并能補充身體所失去的礦物質和能量。

  寶礦力水特

  售價:500ml RMB 4.6

  包裝:相對而言,這款飲料的包裝比較樸素、簡潔,在衆多運動型飲料中比較好辨認。

  口感:酸果味,微甜,似乎是檸檬與柚子的混合。

  成份:電解質(鉀、鈉、氯等)

  喝它的好處:在運動後補水效果有優于一般飲料。此外,在天氣炎熱導緻食欲不強時,也能喝它來補充電解質,避免新陳代謝的失常。

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  紅牛 維生素飲(牛磺酸強化型)

  售價:250ml RMB 6.50

  包裝:開啟後最好一次喝完,否則在運動的環境中很容易灑出來。

  口感:總覺得它有種清甜的果凍味道

  成份:牛磺酸、維生素、咖啡因

  喝它的好處:它能抗疲勞,增加血液輸出,喝完後心跳會有略微加速的感覺。尤其在運動時,可使運動能力和抗疲勞能力進一步增加。

  樂百氏脈動維生素飲料

  售價:600ml RMB 3.80

  包裝:瓶身比較粗大,同時也重一些;下面呈六邊形,握起來的時候有一些阻力,可防止手上汗液濕滑造成的滑落。

  口感:很淡的青檸口味,水質清爽。

  成份:水溶維生素群

  喝它的好處:除了運動後能迅速補充身體所需的水分和維生素,平時飲用也能緩解幹燥、提高身體免疫力。

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  三得利超級維體

  售價:500ml RMB 3.80

  包裝:”苗條“的六邊形瓶身很有運動感,由于瓶子中部較細,所以即使手小一點的女孩也比較好拿握。

  成份:碳水化合物、鈉、鉀

  喝它的好處:能補充鉀、鈉、鎂、鈣、維生素群B6

  農夫尖叫活膚運動飲料

  售價:550ml RMB 4.00

  包裝:斜菱形的瓶身握在手上并不是很”服帖“,運動型瓶蓋在開啟後,即使把瓶子倒放,也不會有飲料流出。

  成份:多钛、維生素B6

  喝它的好處:能抵抗疲勞、控制血脂、調節身體免疫力,甚至在運動時能給人帶來些許爆發力。

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  三得利超級維體盡爽風

  售價:600ml RMB 3.7

  包裝:瓶身比較粗壯,600ml的水量喝起來很過瘾。

  口感:清爽的酸檸檬口味

  成份:鈣、鈉、鉀、鎂

  喝它的好處:堪稱是”和液體相近的運動飲料“,其中的各種養分更能很好地被身體吸收,當然,身體感覺不到明顯的變化。

  皇家動力活力飲料

  售價:500ml RMB 4.50

  包裝:看起來如同一般的果味飲料,但瓶口較大,便于迅速緩解口渴感;瓶身也比較修長,很好拿握。

  口感:有點像橙味Vc泡騰片的味道

  成份:牛磺酸、維生素、呱啦那提取物等

  喝它的好處:在運動或繁重的腦力運動後喝一些,能适當緩解身體喝精神的疲勞感,長期飲用還能起到增強體質喝免疫力的作用。

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