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橄榄油女性最愛

健康更新时间:2026-03-04 09:57:04

　　在西方，橄榄油被稱為“液體黃金”、“美女之油”，而大多數國人，直到近些年才與橄榄油有了親密接觸。那麼橄榄油除了食用外，還有沒有其他功效呢？

　　橄榄油

　　橄榄油中富含的脂肪酸和多種天然脂溶性維生素，極易被皮膚吸收，對滋養皮膚尤其是幹燥的皮膚十分有利。此外，橄榄油對紫外線有特殊的吸收能力，能有效保護皮膚不被曬傷。不過，并不是任何橄榄油都能用來美容。橄榄油分為不同種類，塗在皮膚上的最好選用産自西班牙的特級初榨橄榄油（原生型），美容效果最佳。

　　橄榄油面膜ＤＩＹ

　　１）原生橄榄油＋砂糖１匙混合，可制成美白面膜，每周三次，能收縮毛孔，達到美白。

　　２）将原生橄榄油加熱至３７度左右，再加入适量蜂蜜，然後把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，２０分鐘後取下，可防止皮膚衰老、潤膚、祛斑、除皺紋，适合于皮膚特别幹燥者。

　　３）原生橄榄油４－５滴＋鮮牛奶ｌ匙＋面粉适量，調勻後敷面。具有收斂皮膚的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加皮膚彈性。使皮膚清爽潤滑。特别适合于中老年婦女或孕産婦。

　　４）用香蕉１／３根放在盤中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入适量原生橄榄油制成香蕉面膜，每周二次，可讓皮膚變得細嫩光滑。

　　減肥效果

　　橄榄油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果卓越。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄榄油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

　　炒菜的時候，改用橄榄油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時候，也可以用它代替熱量高的調味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。

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