健康族導讀:據性專家的調查,女性要想達到性高潮,必須遵守以下三點準則:
第一,正确對待自己的性器官。容易達到兩性高潮的女性都談到,她們對自己的性器官都有一個正确認識,懂得怎樣很好地愛護它,并能夠欣喜地發揮它的特殊作用。而那些不容易達到性高潮的女子卻與之相反,她們很厭惡自己的性器官,或者為它感到羞恥,因而當快感從這些器官中悄然而起時,她們就不是愉快地接受它,而是惶惑地拒絕它。顯然,連最初的快感都受到阻礙,又怎能向性高潮的極點發展呢?
第二,将從性生活中獲得樂趣當做惟一的目的。在接受性專家采訪時,那些容易達到性高潮的女性都這樣說,她們進行性活動的目的就是為了得到樂趣,因而就能采取積極主動、熱情如火的态度,也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是這樣,她們在進行性活動的同時,心中還在轉着什麼别的念頭。比如,有的女性懷疑丈夫有外遇,便想借助這個機會觀察他有無異常;有的女性想以此取悅丈夫,因而就十分留意丈夫的反應;還有的女性非常關心受孕,因而時刻注意丈夫是否射精。不管屬于那種情形,她們都把精力放在了别人身上,而不是全部投人到性生活中去,這就難怪她們難以獲得性高潮。
第三,在床上将其他事情全都抛開。一位容易達到性高潮的女性說:“我一上床就能把所有的不快扔到腦後,一心隻想着性的樂趣,于是我全身都感到輕松、興奮、享受……終于達到了性高潮。”如果能像這位女性這樣做到自覺地自我放松,把情緒調整到最佳狀态,那當然是再好不過了,但對大多數女性來說,要她們馬上做到這一點,似乎還有些困難,但她們起碼要懂得,煩惱、憂慮、憤怒、心有旁鹜等不良情緒都能轉移性快感的注意力,沖淡性愉悅的體驗。懂得這個道理後,就要努力去創造美好的心境。你可能做不到在決定過李三娘兩性生活後再有效地進行自我 放松,但卻完全可以做到在自我放松之後再去尋求性接觸。你可能不會創造好的情緒,但卻可以做到避免不愉快的産生。
健康族溫馨提示:根據性專家的建議,有了好的情緒後,還不能保證你在性生活中精力集中,因為有許多小事情仍然造成你的注意力分散。健康族祝您身體健康。
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