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性保健操可增加男性性欲嗎

知識 更新时间:2024-10-01 18:14:03

  作為男性如果你的性欲不是很高的話,可以試試性保健操對提高男性性欲是有好處的——

  第1節,手指刺激。

  若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鈎住車内的扶手或吊環;也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反複牽拉;或利用傘柄按摩食指。

  食指是人體 經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,很便于實施。

  第2節,搓拿。

  仰卧,雙手掌相對,搓摩性器官1—2分鐘,然後用雙手的拇指、食指反複拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中。

  第3節,魚際環推。

  仰卧,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜着推至會陰部,再從陰囊右側推回。天天推20—30次,感覺到有興奮勃起最佳。

  第4節,深搓強腎穴。

  站立,用雙手掌根反複搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反複搓摩尾骨兩側,約2分鐘。搓摩的力量可以大一些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

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