春季孕婦逛街注意事項-tft每日頭條

春季孕婦逛街注意事項

知識更新时间:2025-01-09 00:23:06

　　孕婦對擁擠環境的适應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。

　　春天來了，又到了添置春裝的季節，那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店裡跑。然而，很多人可能不知道，如果不注意防護，逛街也能逛出麻煩，真是那樣就可謂得不償失了。

　　街市是龐大的“病原體”

　　逛街離不開吃喝玩樂購，可就在這個過程中，如果不加注意，會使身心在不知不覺中受到損害。具體來說，主要有以下幾方面

　　坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面，尤其是節假日人流量大時更擠得厲害，這對人的身體健康會有一定的負面影響。

　　一方面會使人的精神處于緊張狀态，并有可能導緻心理上的擁擠恐懼症。另一方面會引起機體的不适，并有可能誘發疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不适感覺。

　　有些商場或專賣店曾進行過裝修，室内裝飾材料及用品器具也是造成室内空氣污染的主要因素，油漆、膠合闆、刨花闆、泡沫填料、内牆塗料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。這些化學污染物産生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人，人在此環境中呆得時間長，會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應，産生周身不适、頭痛、眩暈、惡心等。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道症狀加重，導緻多種呼吸道疾病。

　　逛街時如何狙擊病害侵襲

　　雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。

　　不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環境的适應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。

　　購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。

　　逛完商場後回到家裡應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

　　39健康網）

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