1、讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸

　　有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看着很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由于緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙于精子的生産。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會随之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睾丸瘀血，導緻生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。

　　男人比較随便，也大方點，平時應該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班後、休閑運動、逛街、睡覺時，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角内褲或幹脆不要穿内褲了，不過外出要小心走光哦。不過，想想和她不穿内褲走在路上，有些刺激，說不準臨時來火，急忙找地方雲雨一場，也不失浪漫，你說呢?

　　2、戒煙、戒酒維護他的性功能

　　不過，還有句話說“酒後亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當别論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。

　　大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特别是酗酒。

　　3、運動更顯男兒本色

　　據國外的一項研究表明，長期習慣坐着工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利于陰莖局部微循環狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。堅持适度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。

　　其實運動中的男人也是很性感的，讓自己身材更好，更有魅力，做愛時更有力量，更持久不是更好嗎?贊同的舉手!

　　4、保持規律性愛

　　“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、适度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，内分泌正常，免疫功能得以調節并正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有着無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

　　5、适度手淫不是罪

　　男性從手淫體驗到的快感不同于性交，手淫時會更加關注陰莖的感受，如果不能進行規律的性生活，可以手淫代之。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”，性功能也不例外。

　　如果你還沒有機會進行規律的性生活，那就手淫吧，這并沒有害處，反而有益：

　　A、有利于訓練你控制陰莖的能力;

　　B、對于包皮過長的人，可以克服和糾正包皮過長，防止包皮垢堆積，對包莖也有好處;

　　C、可以作為陽痿、早洩、性高潮障礙、陰道痙攣的輔助治療;

　　D、對于無菌性前列腺炎，手淫(适當的)可以引流前列腺内的淤積物，有助于炎症恢複。

　　大家要注意适度啊，一天多少次，或幾個一次，每人的性能力不同，身體素質也不同，所以沒有确切的數據，也衆說紛纭。不過可以确定的是，如果第二天無精打采，注意力不能集中，全身乏力，當然是過度了。适可而止，切記切記。

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