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知識不同年齡飲食美容方案
女性飲食美容在不同年齡段應該有不同的側重點，豆蔻年華應該多補充什麼，風華正茂是又該多補充什麼，這可是非常有學問的哦。15至25歲15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，随着卵巢的發育和激素的産生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸... 2024-01-06
知識什麼讓你喝奶越喝越傷身
導語：牛奶、蛋糕、巧克力是許多人喜愛的美味，但其中所含的乳糖，并不是人人都可以吸收消化的，甚至會給某些人帶來不适。這種現象我們稱為“乳糖不耐症”。得了乳糖不耐症，并不意味着要杜絕乳糖類食品，本期和大家商讨如何安全攝入含乳糖類的食品。浮在圖上文字：乳糖不耐症不是一種疾病或過敏症。它是指食物中的乳糖進入... 2024-01-06
知識 6種乳房狀況需要警惕
問：我是大港區的讀者。我母親連日來右乳房脹痛，到當地醫院檢查被确診為乳腺增生，醫生說可以觀察一段時間，先不用手術。可我有一位同事也患有乳腺增生，就做了手術。我想請教專家，乳腺增生到底是否會癌變？哪些需要手術，哪些不需要手術？讀者：李莉答：據市腫瘤醫院乳腺一科王欣主任醫師介紹，乳腺增生是由内分泌紊亂，... 2024-01-06
知識到了鍛煉自己胸部的時期
從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。當然在這10天的飲食中也必須攝取适量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔... 2024-01-06
知識誰是女人下半身最大的敵人
女人的下半身,最集中而又最容易出問題的部位位于腰部以下大腿之上,這塊神秘的生殖三角區,被稱為女人的秘密花園.女人的下半身，最集中而又最容易出問題的部位位于腰部以下大腿之上，這塊神秘的生殖三角區，被稱為女人的秘密花園。據統計，100個女人當中，幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾。毫無疑問，女人下半... 2024-01-06
知識兩性愛撫不是越久越好
近日，德國《女性健康》雜志刊登了一位女士給德國性學專家萊納醫生寫的信，她在信中訴說了自己的困惑。她說，當她與男友久别重逢的時候，對方僅僅拉了一下她的手，她就激動萬分，急切地想要溫存。可男友卻“不解風情”。這位女士問：“不是女性需要長時間的喚起，才能進入角色嗎？我這種情況正常嗎？”萊納醫生說，被前戲和... 2024-01-06
知識 Ô¶ÀëÅ®ÐÔÍâÒõÑ××ö½¡...
ºÜ¶àÈË¾³£¾õµÃÒþË½´¦ÓÐ·¢Ñ÷¡¢°×´øÓÐÒìÎ¶£¬ÄÇÃ´Õâµ½µ×ÊÇÓÉÊ²Ã´ÔÒòÒýÆðµÄ£¬ÎÒÃÇÉú»îÖÐÓ¦¸Ã×¢ÒâÊ²Ã´ÄØ£¿¡¡¡¡ÍâÒõÑ×Ö¢ÊÇ¸¾¿Æ×î³£¼ûµÄ¼²²¡£¬¼¸ºõÃ¿Ò»Î»¸¾Å®ÔÚÒ»ÉúÖÐ... 2024-01-06
知識月經紊亂擔心得卵巢疾病
月經紊亂是不少女性常遇到的問題，包括周期不斷縮短或延長、出血量增多等，這些都屬于功能失調性出血，簡稱為功血。育齡期婦女一般多是因為卵巢黃體功能不好，造成月經紊亂，也就是說雖然有周期，但是周期會縮短，或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經，就是因為黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但... 2024-01-06
知識陰道松弛症的改善方法
婦女生育過多或生育時産傷及手術等,均會造成陰道松弛。對于此病的治療，整形外科醫師在門診手術室即可作陰道緊縮術。正常陰道直徑2.5cm，長約8cm，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力。在陰道内壁黏膜上，有許多皺襞。陰道松弛症患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，直間影響性生活諧調。既往，由于... 2024-01-06
知識宮頸糜爛不用治療的方法
宮頸疾病是女性最常見的疾病之一，它的發病率有逐年升高的趨勢，我國每年新增宮頸疾病13.15萬人，占世界總發病人數的三分之一，每年約有5萬人死于宮頸疾病。最為大家所熟知的慢性宮頸炎，宮頸糜爛，宮頸癌等等讓萬千女性在生活中亮起了“紅燈”。今年剛滿26歲的梁小姐，才過新婚生活半年，就遇上了難題，以前準時報... 2024-01-06
知識白帶異常是他的過錯嗎？
女性進入青春期後下身總會濕漉漉的，内褲上從此不再幹淨，不是透明無色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外陰不換内褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的影響，醫學上稱之為白帶。白帶的成分包括：陰道上皮的分泌物，是使陰道保持濕潤的主要... 2024-01-06
知識女性的肚臍暗示了什麼
在那些體形豐滿的人身上，肚臍的形狀是近乎正圓形的，但在瘦人的身上，肚臍看上去更像是一條垂直的裂縫。一項針對藝術作品的調查表明，古代女性的腹部普遍比現代女性肥胖，其中的絕大多數擁有圓圓的肚臍，其所占的比例高達92%；一項針對現代攝影模特的類似調查則顯示出，擁有圓形肚臍的人隻占總數的54%，也就是說在以... 2024-01-06
知識穴位按摩驅走性愛冬眠期
有一次，我跟一位老中醫閑聊，婉轉地提出了這個問題，他說可以試試穴位按摩的方法。他說，人們在冬天之所以會性欲減退，是因為此時潛意識要求人們處于靜止狀态，以免熱量流失。另外，寒冷天氣會令人的反應變得遲鈍，性興奮難以形成。穴位按摩可以令體内血氣運行加快，刺激人體激素分泌，從而提高“性趣”。從心理角度上看，... 2024-01-06
知識十個問題看清你的火
看看中醫的說法在中醫看來引起上火的原因，不外乎兩個方面：其一是直接受自然界“火熱之邪”，也就是各種細菌、病毒等緻病菌的侵襲而引起“上火”；其二是身體抵抗力減弱時，如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降，由于陰陽失調，失去了正常潛藏功能，浮炎于上，病邪乘虛而入。秋冬季節，氣候變化無常，空... 2024-01-06
知識 30歲，OL女性壓力分水嶺
日前，哈爾濱醫科大學完成的一項針對315名職業女性的問卷調查顯示，30歲已成為女性壓力來源的“分水嶺”，近百名30歲以下的被調查者感到工作帶給自己的壓力最大；30歲以上被調查者的壓力不但來自家庭，而且來自工作；壓力感不大的僅有16人，占全部被調查者的5.1%。主持這項調查的醫學心理學教授王麗敏說，在... 2024-01-06
知識當心落入避孕的圈套
當心落入“避孕”的圈套文/CATHERINE專家指導/世紀神農中醫門診部孟雯完美主義風行，享受完美的做愛過程，避孕是個大問題。避孕方式，亂花漸欲迷人眼既然走上了避孕的道路，那麼，如何抉擇方式的确是個大問題。魚和熊掌不可兼得，所有的方式都多多少少會對做愛的感覺産生一些的影響。沒有完全一緻的具體情況，根... 2024-01-06
知識性事疼痛可能預示婦科疾病
據最新調查，顯示大約50%左右的女性在做愛時或做愛後都會有疼痛感覺。但大部分女性都會因為尴尬而保持沉默。其實這樣做是錯誤的。因為隻要說出來，醫生便有方法來針對性地治愈這些來自性愛中的疼痛。所以，如果你不幸在這50%之内，請大聲地說出來，并大膽去醫院尋醫問診，這樣才能早日重新享受性的歡愉。1.丈夫太猛... 2024-01-06
知識經前睡眠不好那是激素在搞怪
一夜充足的睡眠會令你的皮膚更加健康、潤澤、平滑而充滿彈性，使你更加神采飛揚、青春美麗。然而醫學家們發現，女性由于有恰好28天為一個周期的月經，而月經周期的變化可帶來對睡眠的影響。有些女性在月經前和月經期會出現睡醒次數增加和其他睡眠紊亂。有的女性病人平時睡眠正常，但在月經來潮前、經行期間發生失眠，甚至... 2024-01-06
知識為什麼說玩iPhone會讓你偷偷的變...
如果你的包裡除了口紅散粉，還裝着一隻蘋果或黑莓，很榮幸，此選題就是你的菜。當然，我不是要跟你切磋殺蔬菜如何突破3000分，而是想盡到一個美容編輯的職責，把那些我不說也許你永遠不知道的隐情抖給你，有喜有悲。但還請保持淡定，否則表情紋還會加深！智能控你到底算不算以下各項有超過5個YES，你就是不折不扣的... 2024-01-06
知識健康女人必備的體檢手冊
無論你是否有生育計劃，或者你已經成為了母親，為了健康的緣故，作為女人都應善待自己的身體，生殖健康更是不容透支。每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3～10天内，因為此時你的身體最放松，也更容易配合醫生的檢查。1.體檢前... 2024-01-06
知識專家提醒:最常見的陰道炎症狀
世界衛生組織公布的對我國婦女的一項調查顯示：有75%婦女一生中至少會感染一次陰道炎，其中2至3成的患者可能導緻不孕。“這隻是一個保守的數字”，從臨床的情況看，幾乎所有因為陰道炎就診的已婚婦女，都曾經患有黴菌性陰道炎。如果僅僅是一次性的患病還不成為問題，黴菌性陰道炎病種單純，治療上也很簡單，隻要配合醫... 2024-01-06
知識職業女性健康有八忌
随着競争愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易産生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀态對健康是非常不利的。一忌超負荷工作。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀态會引起心理過激反應，久而久之可導緻交感神經興奮增強，内分泌功能紊亂，産生各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心... 2024-01-06
知識日本美女消除便秘通腸食譜
便秘在日本女性中是非常普遍的現象。在日本大街上，藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物或食物廣告。最近，日本慶應大學醫學部講師福澤素子更是在電視食療節目中推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。醫生認為，日本女性便秘的原因主要是由以下幾點造成的：一是忍... 2024-01-06
知識吃飯後不該犯的3個錯誤
在醫院裡，剛退休不久的肖先生向消化科醫生訴說着自己的症狀：退休在家的這半年裡，自己訂了一些健康計劃，在老伴的精心照料下，日常生活也有規律了，每頓飯後還要吃上一個水果，而且經常翻新水果的花樣，每天都吃出了新感覺。肖先生在老伴的監督下，退休後的保健計劃執行得很好，生活确實比以前規律多了，誰知他總感到胃部... 2024-01-06
知識女性吃墨魚最有益健康
墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質。值得一提的是，墨魚是女性頗為理想的保健食品。女子一生不論經、孕、産、乳各期，食用墨魚皆為有益。據記載，婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳和崩漏... 2024-01-06
知識避孕藥有緻癌風險嗎？
最近美聯社首發消息稱：根據數年的跟蹤調查研究，世界衛生組織現已把口服避孕藥列入緻癌物質的“黑名單”中，因為服用避孕藥會增加患乳腺癌﹑宮頸癌和肝癌的風險，并将口服避孕藥列為一類緻癌物。但中華醫學會計劃生育學會範光升教授卻給出了另外的答案：使用口服避孕藥利大于弊。那麼，避孕藥還能長期服用嗎？為此，本報采... 2024-01-06
知識 ³£³Ô´×¿ÉÖÎÁÆ¸¾¿Æ¼²...
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知識察顔觀色告訴你4大病症
英國科學家最近有一項調查顯示，人體的内髒比如心、胃、腎等，都和臉上的不同部位有着特定聯系。如果額頭的皺紋增加，就說明肝髒的負擔過重，所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。如果眼圈發黑、眼神無光，那就是腎的負擔太重了，記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔。如果最近臉色不好、臉頰... 2024-01-06
知識女性性病五大特點
俗話說男女有别，男女兩性在疾病的反應或表現上亦是如此。下面就女性性病的診療特點向大家做一介紹。臨床症狀不明顯在性病門診中常可遇到這樣的情況，醫生在給男性患者作出淋病或非淋菌性尿道炎的診斷後，告訴患者要帶配偶或性伴來檢查和治療。患者往往說其配偶或性伴無任何症狀，不需要檢查。殊不知，由于生理解剖及生殖生... 2024-01-06
知識從月經看你的體質
型一：血液循環不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顔色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，隻能完全依賴止痛藥。如... 2024-01-06

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