“如果我能自已讓自已達到性高潮，我就沒有必要隻為同樣的原因找人做愛”：“自慰是性欲滿足的最安全、最方便易行的方法”；“自慰比與一個和自已合不來的伴兒進行糟糕的性愛要好得多”。這是前期在網上做的一個民意調查，調查的結果是大部分女人們幾乎能夠接受男人的性自慰，而小氣的男人卻難于接受女人的性自慰。在對自慰作進一步評價時，參與回答的女人則認為“自慰令人感到滿足，但它不可以代替男人的關切和熱愛”；“隻有當真正的性愛無法得到時，自慰才有相對而言的重要意義”。

　　究竟是社會性别角色灌輸形成了男人性欲旺女人性欲弱的觀念，

　　男人自慰比女人自慰更易理解？還是主流文化視性為見不得人的事情，把性自慰歸于一種性的邊緣，與“淑女”形象相左的行為？隻怕兩者兼而有之吧？可能更簡單的來說，隻是女人習慣自慰打擊了男人的性自信吧。

　　自慰這玩意，在那類短時間就“乖乖繳械”的老少爺們，幾乎本能地習慣靠雙手解決，而姐姐妹妹們，可能就需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發性欲。

　　手淫讓你得以自已控制自己的身體，因為你不再需要靠另一個人來獲得性滿足。駕禦性自慰和體驗性欲則是女人認識自己身體的重要一步，尋找、開發自己的性感帶，捕捉自己敏銳的性感受，可以使身體真正成為自己的一部分。

　　自慰的過程中，你可以學習如何觸摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因為你可以按照你喜歡的樣子去感覺，但是你的愛人就不一定能像你做得那麼好。

　　每個人都有七情六欲，兩個人在一起釋放内心的欲望隻是一種普通的宣洩；而自慰卻是很健康的宣洩方式，寂寞的紅男綠女都有權利享受，習慣自慰的女人，可以比精于調情技巧的男人更知道身體哪部分需要刺激，以及怎樣的刺激最适合自己。男人都是沒心沒肺的，指望他有更多的耐心去摸索女人身上的性感帶，隻怕會空留給女人一閨春怨吧！缺少浪漫心情與不願為女人利益犧牲自己的男人們，熱衷的不過是陰莖插入陰道的性交模式，這種模式顯然不能最好地刺激女人的性敏感中心——陰蒂。而生活裡到底有幾個男人真正能讓女人在性上獲得完全滿意呢？女人在這一點的回答可能會是模棱兩可。人生的機會，至少在性行為上，應該是女強男弱的。好在自慰可以幫助女人，幫助女人的同時也在為男人解圍。男人射精時，女人的情緒可能剛剛到位，當處于性不應期陰影下的男人無能為力之際，女人正可以借助她們自己的力量，體驗持續的、無止境的、美輪美奂的性高潮境界。如果沒有自慰，男人豈不是要受到未能滿足的女人太多的責難嗎？

　　親愛的姐妹們，别讓自己仍生活在一個男權文化影響深遠的氛圍之中，抵觸性自慰的深層心理原因是對性配偶性行為的私有欲念作祟。把獲得性快感的唯一途徑從陰莖插入陰道的中解放出來，别在意自私男人的感覺與诋毀，管他們的性權利受到了侵犯沒有，我們做自己喜歡做的事。開放的女人注定是開放的男人的真正老師。

　　以下是幾種女性自慰的方法，希望能幫助你在自己的情欲世界裡，找到很盡性的快樂！

　　女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。

　　1.善用手指

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

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