對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的水平,和爬 2 、 3 層樓梯差不多。如果你爬 2 、 3 層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多活動,錘煉體力與心肺功效,才能享受性的美妙。隻要是有氧活動,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。
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重燃生命活氣男性應該讓自己對人生保持新穎感,對事情還有好奇心。
在衆多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,容許有一些空間是可以去面對自己的願望與挫折。
當中年夫妻之間的性有點疲憊無味時,偶爾可以有些性幻想。美國性學專家說: “ 幻想是上帝給人類最美妙的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目标。 ” 不過,那些有創意的幻想, 應與 太太一起嘗試,而不是去偷腥。
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2023-07-12