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美性專家:給出的26條性愛技巧和知識

知識 更新时间:2025-12-29 11:23:25

  美國《女性健康》雜志刊登的封面文章,整合了諸多性學專家的觀點,從A到Z,給出了26條性愛技巧和知識。熟練掌握這些技巧,能讓你們的性生活變得更加科學、有趣。

  A.杏仁核(Amygdala):大腦中的杏仁核區域負責控制人的焦慮情緒。男女雙方要想喚起性欲,首先應讓杏仁核區域充分發揮作用,放松身心。建議性愛前1小時沖個熱水澡,聽聽喜愛的音樂。

  B.對身體充滿自信(Body Confidence):喜愛自己的身體才能充分展現性魅力。提高身體自信的方法包括:參加體育鍛煉,關注細節(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

  C.刺激陰蒂(Clitoral Complex):刺激G點其實就是刺激陰蒂根部。性喚起及性高潮不僅要刺激陰道内部,而且還要刺激外陰。

  D.雙重保護(Double Protection):研究發現,同時使用避孕藥和安全套的女性更容易獲得性滿足。雙重保護讓女性性愛時更放松投入。

  E.讀些情色小說(Erotic Literature):讀情色小說有助于喚起性欲,有時比色情圖片還有效。

  F.性幻想(Fantasizing):性幻想可“關閉”大腦中與壓力和焦慮有關的區域,能幫助人更好地進入性愛狀态。

  G.遊戲(Games):性遊戲有助于提升夫妻性愛樂趣。

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