睡覺究竟應該朝哪個方向？這是很多人關心的一個問題。

秀巢網小編先來梳理一下比較流行的幾種說法，然後再談談秀巢網小編自己的理解：

一、頭北腳南說

地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、钴、鎳的性質，人體内都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的幹擾，使睡眠更加香甜。

二、頭南腳北說

北京中醫學院專家認為應該頭南腳北，睡眠效果更好，和美國專家的研究正好唱反調。根據是他們曾用此睡法在有關人員身上作過試驗，證明頭南腳北确實睡得比其他方向睡得好。他們以事實為依據，不怕你不信。

究竟應該朝哪個方向睡覺？秀巢網小編站在家庭裝修設計的角度來談一下自己的看法，相信會給大家一個答案：

首先，戶型決定你的睡覺方向。

現在的戶型，不是你想如何擺放床就如何擺放的，如果遇到這種情況，優先根據卧室的結構進行擺放，卧室的核心就是床，不能為了床的朝向而犧牲卧室的最大功能，遇到這種情況的朋友，請參考上面的第六條：想怎麼睡就怎麼睡。

第二，床頭盡可能靠着安靜的那面牆

把床頭靠着室内相對安靜的那面牆，更有助于睡眠。試想，如果床頭朝向窗外，窗外就是一個大馬路，這樣的睡眠方向很難舒服吧？再比如說，如果床頭朝向家裡的公共區域，比如客廳或者衛生間之類的，隻要有人活動，就會影響卧室裡的人。

第三，床頭盡可能避免靠着外牆

一般而言，房屋牆壁可分為外牆和内牆。外牆(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大，内牆(分割室内房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠着内牆睡而且不要靠着牆角睡，才不易生病。

如果這三個條件都很容易實現的話，而且還能夠調整你家的床的方向，那麼，就選擇一個你更願意相信的方向吧。但多數情況下，你會發現，滿足了第二和第三點後，你家的床往往剩下的可選方向也不會太多了。

如果你非要問秀巢網小編認可哪個方向，我最終的結論是：讓房間的結構決定床的方向，而不是讓床的方向決定房間的結構，除非你是土豪，你自己可以随心所欲的建一所自己的房子。

怎麼樣，睡覺究竟應該朝哪個方向，現在終于有答案了吧？

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