1、最不安全的方式

　　體外射精：成功率<30%

　　有哪一個男人可以控制精子的爆發和流竄？幾乎沒有。精液通常在射精前就已從尿道口流出少許，每滴内含有精子約5萬個，而這已足夠讓女人的卵子受精。在沖刺到最緊張的階段，抽出的時機可能因男人依戀快感而失之太遲，而射入的精液你未必能感覺得到。

　　安全期避孕：成功率<30%

　　通常來說，有排卵的女性，每個月經周期中圍繞排卵前後有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相對來說不容易受孕，也就是人們常說的“安全期”。很多女性似乎都很信任安全期這種純“天然”的避孕方法，但在這之前你必須首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的計算方法，并确保你有很大的耐心和在安全期之外的日子裡保證沒有性行為，否則“安全期”對你隻是空談。再說，現在很多因素都能幹擾我們的身體，如情緒緊張、環境變化、壓力承受等等，靠安全期避孕的失敗率尤其高。西方的最新研究發現，精子在陰道内最高可存活8天。而卵子的存活時間因個體差異，可存活3～10天不等。這就是說，其實排卵期前8天到排卵後10天也有懷孕的可能，隻是概率較低而已。因此，通過推算安全期來避孕非常不可靠。采用安全期避孕不能隻以上一次月經來潮的日子作參考，建議你先記錄半年來的月經周期，以便了解自己月經的規律性。不能輕信“月經前後一周”的含糊概念。不能在使用緊急避孕藥後的短期内單純使用安全期計算法避孕。在你決定用安全期避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性生活。計算安全期避孕不适用于月經周期低于21天、高于35天，以及産後或哺乳中的婦女。

　　2、最不健康的方式

　　禁欲：成功率100%功率雖高，但損失了所有的樂趣，對健康也不見得有益。

　　經期避孕：成功率<30%

　　也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？而且别忘了，精子在陰道内最多可存活8天。

　　專家不贊成經期性愛的另外一個理由是，它增加了子宮内膜異位症的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。此外，經期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過于劇烈，還可能引起腹痛。

　　哺乳期：成功率<90%

　　生産後，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。但這種方法同樣不可靠，因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或産婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀态開始恢複功能，排出成熟卵子，從此逐步恢複月經周期。據調查，有5%～10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。

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