性愛秘訣1：老公妨礙我的隐私怎麼辦？

　　Q：我的未婚夫總是不敲門就闖入浴室，這讓人非常尴尬，我認為這妨礙了我的隐私，可相反的是他總認為那表示着愛和毫無保留 。我該如何是好？

　　A：聽上去，那家夥還在覺得他是和他的大學室友住在一起，但是他忘了你并不是他的室友。給他的第一個暗示，這浴室裡裝不下兩個人。第二個暗示，你的不安閑。希望他是個聰明人。心理學家認為：當你們住在一起時，要給男人一些時間去适應女人。要告訴他們，當女人化妝、更衣以及在浴室的時候，不要打攪她們。告訴你的未婚夫，他什麼都沒有做錯，但是你确實需要你自己的個人空間。我們相信這會起作用。

　　性愛秘訣2：讓他愉快地采納你的建議

　　Q：我常随老公一起參加他和朋友們的聚會，有時也加入到他們的讨論當中去，我認為我所說的都很有道理，但每一次他都不會接受我的意見，回家後還總埋怨我不給他留面子，這是為什麼？我該怎麼說服他？

　　A：也許你應該注重一下溝通的技巧，婚姻專家給你以下建議：

　　（1）要采用一種更親近的姿态。俗話說'有理不在聲高'，所以在提建議時，要注重自己的态度，與其在他的身邊徘徊喋喋不休地訴說自己的觀點，不如坐在他身邊，以優雅的姿态暖和的态度娓娓道來，用你的溫柔感染他。

　　（2）成為他最有力的支持者。男人在聽到建議時總會認為自己是不合格的，尤其是當着他的朋友的面，他會很反感。但是假如你能同時在提出一些指導意見，他就會覺得好多了。比如，假如他對當衆申述感到十分緊張，在提出你的建議之前，一定要提醒他上次他在衆人面前的表現有多棒。

　　（3）委婉地提出建議。坦率固然是個優點，但一定要分場合。假如用詢問的方式把你的建議表達出來，他就不會感覺到壓力的存在，因此更輕易接受。

　　性愛秘訣3：幫助他勇敢地面對現實

　　Q：我的蜜月還沒有度完，就發現老公癡迷于電腦遊戲，我該怎麼辦？

　　A：他對電玩的狂熱遠遠超過了對你的關注，這也許惹惱了你，其實這對他而言是一種宣洩。任何人都需要一種途徑來釋放壓力，對男人而言，電子遊戲和電視是最好的途徑。所以，與其命令他停止遊戲，不妨先讓他玩兒上個把小時。然後提出更好的建議，比如兩個人出去吃晚餐。但假如他為了玩兒遊戲而取消了所有的計劃，或者整日的熬夜，說明他可能受到了某些問題的困擾，那麼你要麼扮演成他的好友的角色，鼓勵他将煩惱講出來，要麼帶他去進行心理咨詢，使他不再逃避現實，沉浸在虛拟的世界裡。

　　性愛秘訣4：私密的場所讓你更加安心

　　Q:我們的蜜月在叢林小屋裡，我的丈夫想要在屋外做愛。這個主意聽上去的确很浪漫，可我卻總是擔心那些髒東西、小蟲子，甚至擔心被人偷窺。我該怎麼辦？

　　A:幸存者式的性行為也許不适合你，試着考慮一種方式去提升你的舒适程度。你可以偵察一個完全私密的場所并且帶一條毯子。

　　性愛秘訣5：女人在床上不喜歡這樣的男人

　　Q：做愛的時候，我盡量把通過各種途徑學來的技巧都派上用場，很努力地想使妻子感到滿足，但是事實是，盡管她并沒有說出來，我還是可以看出來有些方式令她很無奈，甚至有些反感。可我怎麼才能知道女人究竟需要什麼？

　　A：其實對于新婚的女人來說，讓她體會到幸福、暖和和踏實才是最重要的。每十秒鐘換一次姿勢；在她的私處抹食物；用力搓揉的乳房；在熱浴缸裡做愛……這些層出不窮的花樣會把大多數女人都吓倒。究竟做愛不是'鐵人三項'的競賽，而是你們之間最親密的交流。所以，你們應該就此進行充分的交流，考慮到她對你這些'戰術'的心理接受程度和身體的承受狀況，讓她從這個過程當中享受到真正的樂趣。

　　性愛秘訣6：鍛煉你的PC肌，提升愛的樂趣

　　Q：我聽說有些運動可以提高性生活 的質量，可以介紹一種嗎？

　　A：現在國際上流行的做法是鍛煉PC肌。它位于骨盆，本來用于治療懷孕，絕經，生多胞胎等引起的膀胱洩漏。最近的研究表明，有意識地鍛煉PC肌，還會帶來更多的性快感，可以讓你更緊地夾緊陰莖并且有節奏的控制。具體方法是，在小便的時候停下來等一等，體會憋尿的感覺，多重複幾次，并記住這種感覺。然後就可以開始鍛煉了，從一數到十，每數一下，就更用力一些。當你已經把握這個練習，就可以控制陰道 和肛門的肌肉。天天做三次練習，每次重複五遍。逐漸到天天三次，每次三十遍。在幾個星期内你就會感到它的效果。不用懷疑你是不是做對了，問問你的丈夫就知道了。這個練習的最大好處就是你可以随時随地進行，而且不會被任何人察覺，甚至在辦公室！

　　性愛秘訣7：天哪！安全套 破了

　　Q：安全套真的100%安全嗎？萬一破了怎麼辦？

　　A：在目前看來，相對于其他避孕形式，安全套的确因為安全、簡便而大受歡迎，并且現在通過正規途徑買到的産品，質量都是有保證的。但是也可能盡管你非常小心地使用它們，還是會出現意外，比如你們忘情地在愛河中蕩漾時，它竟然在最不該破裂的時候破裂了，美什麼比這更糟糕的了！這個時候，你一不要慌張，而是要馬上蹲下身去，讓精液 從陰道裡流出來，然後馬上向陰道裡注入避孕藥 膏。假如家裡沒有避孕藥膏，可以在手指上包一塊幹淨的紗布，蘸上濕肥皂水，伸入陰道，洗出精液。假如有避孕藥膜或避孕栓，可在洗出精液後，放入陰道裡，會減少失敗機會，增強避孕效果。

　　性愛秘訣8：多一些理解

　　Q：我老公的欲望非常強烈，但在很多時候我并沒有做好預備，陰道甚至幹幹的，我怎麼能讓他理解這一點而不發生誤會？

　　A：你可以告訴他你非常疲憊，需要好好地休息一下。其實事實永遠勝于雄辯，用科學去說服他吧。當你的陰道不夠潤滑而他又強行進入，并且動作太過激烈，不但你會感到無限痛楚，他也可能會因此造成包皮裂傷。雖然大多數情況下，包皮都會自己痊愈，但假如嚴重的話，就需要縫合傷口了。

　　性愛秘訣9：持久并非好事

　　Q：在做愛時，我老公總是希望自己能堅持得時間長一些，他甚至要我幫助他往“小弟弟”上綁束帶，這個忙我應該幫嗎？

　　A：拒絕他的這個請求！沒什麼可以商量的。對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目标。有些人還會用挺起的時間長短來作比較，甚至采取一些極端的做法，比如你的老公。為了延長勃起的時間而在陰莖上綁束帶，或者是經常人為地射精，極有可能造成血液凝聚，導緻陰莖的組織壞死。溫柔地告訴他，你并不在意時間的長短，其實你已經很滿足了。假如他并不是為了讓你快樂才如此和自己過不去的話，就帶他去看心理醫生吧。

　　性愛秘訣10：'沒反應'并非無情

　　Q：我不知道該怎麼表達這樣的心情，我剛剛結婚半年，老公就似乎沒有'性'趣了，無論我如何挑逗，他的'小弟弟'就是沒有反應，難道他對我已經失去愛好了嗎？

　　A：與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性（十六歲或者更大）中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。所以與其有太多的顧慮和無故的猜忌，不如幫助他調理好生活，多聊聊天，陪他做一些他感愛好的事，假如可能的話，再為他分擔一點，幫他解決一些實際的問題，通過這些告訴他你有多麼愛他，愉快的性生活并不是你嫁給他的唯一理由。

　　性愛秘訣11：與'性'趣有關的食物

　　Q：我很想了解，食物是不是可以影響性欲？

　　A：研究表明，食物确實對性欲起到一定的作用。一個醫生朋友告訴我，他的一個女病人竟然是因為長期喝牛奶而導緻性欲減退，甚至變得冷淡。這不是說，牛奶就是罪魁禍首，相反牛奶是一種值得大大提倡的健康飲品，隻有極少數人才會發生上面的情況，也許還會是因為别的食物，這要根據每個人的身體狀況。當然，有的食物也可以提高性生活的質量，比如上床時，你可以拿一隻香蕉，但不是你想的那種原因。香蕉富含維生素B，吃香蕉可以促進性器官的血液循環 ，從而提高你的性生活和性高潮的質量。

　　性愛秘訣12：自慰 不是罪

　　Q：我已經結婚了，但仍然沒有改掉自慰的習慣，這令我感到非常不安，并且有罪惡感，我怎麼才能改掉這個習慣？

　　A：自慰是一種完美的解決日常問題（如壓力和焦慮）的良藥，隻要不過度，偶然的自慰行為有助于身心健康，所以我并不主張你完全'戒'掉它。況且，調查顯示，已婚人群中，無論男女都有自慰行為，俄國大文豪果戈裡就将這個習慣保持了一生。假如你達到高潮有問題或者你的伴侶經常早洩，自慰對你具有非常好的效果。性教育 學者也提出了支持論據，他們認為，自慰是一種非常好的、可以幫助你找出什麼在床上對你的胃口，什麼不對的工具。假如你覺得沒有什麼人這麼做，那麼再想想90%的人說他們一周至少要有一次自慰的行為。假如你和你伴侶都足夠“Open”，不妨嘗試更大膽的舉動，當着對方的面DIY，讓他享受更火辣的感覺！

　　性愛秘訣13：巴氏腺讓愛更歡暢

　　Q：我結婚已經一年了，可到現在為止，性生活一直很不順利，原因是我的身體總是沒有濕潤的感覺。每一次老公插入時，我都很痛苦，時間久了，對做愛這件事就有了本能的抗拒，我覺得很對不起老公。

　　A：首先你要放棄這種自責，不如把精力用在解決問題上。既然你愛你的老公，那就說明'幹澀'的原因是出在巴氏腺上。巴氏腺的作用就是在女性進行性生活之前，分泌出黏液，讓陰道保持濕潤光滑，使男女雙方不至于産生幹澀感和摩擦感，從而獲得歡暢的性愛。巴氏腺在平常情況下處于'沉睡'狀态，隻有在女性性興奮 時，受到大腦皮層興奮中樞的督促，才會被'喚醒'，比如充分的前戲可以讓巴氏腺分泌更多的液體。假如你們的前戲足夠充分，你的陰道仍然非常幹澀，那就很可能是巴氏腺出現了炎症，應該及早去進行檢查和治療。一定要和你的老公進行充分溝通，取得理解，并且在炎症消失以前避免性生活。另外，要保證巴氏腺良好的生理功能，平時的自我護理也非常重要。除了保持外陰的清潔和經常更換内褲這些你已經知道的常識以外，在性生活之前，你們都應該先清洗外陰，尤其要盡量避免讓你的老公用不清潔的手撫摩你的外陰，以免将一些病原微生物帶到外陰部，污染巴氏腺引起炎症，甚至由于腺體導管堵塞，發生囊腫，從而失去分泌黏液的功能。

　　性愛秘訣14：面對妻子的非凡性嗜好

　　Q：結婚半年以來，我發現在正常的環境下，比如家中那張舒适昂貴的大床上，妻子對我提出的性要求非常冷漠，甚至反感，而在非凡的場所，她卻表下年初極大的'性趣'，比如在公共汽車上人多擁擠時靜靜地挑逗我，或者是在我的辦公室中，對我提出性要求。我很愛妻子，但是面對她非凡的性嗜好，我感到難以承受的壓力。

　　A：我可以感受到你的痛苦。試着去和她溝通吧，或許她的嗜好源于她最初的性經曆，你可以想辦法誘導她，從而了解為什麼她隻在非凡的場所有性需求，而不要開門見山或是單刀直入 地去詢問她以前的經曆，讓她感到隐私被侵犯。最好的辦法是，私下裡找一位性心理醫生靜靜協助你，因為你的妻子服從勸告、主動接受心理治療 的可能性非常小。

　　性愛秘訣15：伴侶竟然是'網蟲'

　　Q：我和老公結婚沒多久，就發現他酷愛上網，而且隻喜歡去聊天室 ，和不同的'美眉 '們搭讪，我本以為這沒什麼。但是一次偶然的機會，我發現他還有另一個手機，而且這個手機的号碼是我從來都不知道的，上面還有很多肉麻的留言，全都是那些'美眉'們的，我這才感到問題的嚴重性。為此，我們吵了很多次，雖然他不停地發誓，但無數個'下一次'都過去了，情況仍然沒有好轉，我真的非常絕望。

　　A：看來你的麻煩大了，這和我們前面提到過的那位'電玩迷'還有所區别，因為你的老公隻是沉浸在和'美眉'的親密交流中，隻有三個辦法。辦法一：你不妨觀察他常去哪個聊天室，然後也用一個迷人的名字去和他聊天，看看他究竟需要的是什麼，你說話的語氣和方式一定要和平時不同，差異越大越好，讓他察覺到就不好了，試着約他出來，看他是否接受你的邀請，借此推測他有沒有出軌的可能。假如觀察的結果是他隻滿足于在虛拟世界裡的風花雪月，沒有更出格的行為，你就裝作什麼都不知道好了，這究竟對你現實的婚姻不構成威脅。同時别忘了檢讨一下自己，分析他之所以願意去和網上的'美眉'們打情罵俏，是不是因為自己平時對他的關心太少或是太不到位，以至于忽略了他真正的需要。假如不是這樣，你需要重新考慮你的婚姻了。辦法二：假如你打算繼續這段婚姻，并希望得到幸福，就勸他去看心理醫生，沉溺在網絡聊天 室和沉溺在'電玩'中一樣，都是對現實的逃避。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!