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禁欲過久性能力會下降可适度自慰

知識 更新时间:2026-04-28 18:04:57

  王先生問:三年前我因為工作關系,不得不和妻子兩地分居。雖然愛人不在身旁,但是我們倆都很克制,沒有私心雜念。可是最近好久沒見面,見面後想好好溫存一番時,我發現性能力和情感愉悅感大不如從前。妻子也有這種感受。都說小别勝新婚,夫妻隔段時間再見面,性生活應該更有激情、感覺更好才對,怎麼會這樣呢?

  中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍:其實,不論男女,性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車,經常去駕駛它,就會感覺越來越順手,車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養,不但自己的駕駛技巧會生疏,車的各個零部件也會生鏽、出故障,駕駛起來自然就沒有那麼得心應手。人的性能力也是如此。

  太久沒有性生活,會導緻性能力下降、内分泌失調,女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以我們一直建議,大家應該有規律地進行性生活,這樣對自己的身心都有好處。

  夫妻二人禁欲時間過長後再見面,丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異,如果丈夫動作過快而“草草了事”,就會讓妻子得不到最佳的性感受,長此以往可能會厭惡性生活。

  對于在現代生活中并不少見的分居夫妻來說,如何避免性能力“廢退”呢?

  夫妻一方面要加強溝通,交流彼此的感情與想法;另一方面,還是要盡量定期見面,畢竟這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後,适當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望,這是一種正當、合理的性手段,既保證了對伴侶的忠誠,也不會違背社會道德,更是一種釋放性欲望的有效途徑。

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