導讀：性愛前的最後準備是性交前的衛生，有些人嫌麻煩，不願履行性交前的衛生工作，這是不妥當的，稍不小心就容易感染炎症，等問題嚴重了再治療肯定少不了受苦的。

　　性愛前一定要刷牙(資料圖)

　　1、性交前一定要刷牙

　　男女雙方一定要刷牙，因為嘴裡呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消性交的願望。

　　2、性交前一定要“清潔私處”

　　無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。

　　陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來把内皮洗a淨。

　　女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易于使病菌進入陰道而感染。

　　夫妻性愛前必須保持清潔(資料圖)

　　3、性交前一定要“洗手”

　　在性病者中，确有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源迷人他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過遊泳池遊泳……那麼，他們的病根來自哪裡？經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。

　　生活中，不少夫妻就寝前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，同房用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。

　　尤其值得一提的是，會陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。因此，房事之前一定要将手洗淨，以免由于手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導緻夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛疊起。

　　夫妻性愛前必須保持清潔(資料圖)

　　性生活安全警示：

　　“性病·愛滋——不要以為性病很容易治療”

　　*目前，中國官方報道的艾滋病毒攜帶者已經近一百萬；該做什麼？不該做什麼？自己想清楚。

　　*艾滋病的傳播方式有血液、體液和母嬰垂直傳播；而與愛滋病毒攜帶者正常的日常接觸是根本不會被傳染的。

　　*在不潔性生活後，出于對自己和愛人負責的态度，請去醫院檢查是否感染性病和艾滋病。

　　*不要以為性病很容易治療：即使是現在的醫療條件下，有些性病還是不能治愈！比如三期梅毒會緻死！

　　*某些性病也可能通過非性途徑傳染。

　　性生活的4大益處：

　　性愛是繁忙工作後的一次惬意旅行，是攀登到山頂後的愉悅，是明媚春光下的放松。它可以讓男女的身體和精神都煥然一新，更是人體最好的“補藥”。當然，前提是将你的口、手和私處清潔之後再來一次愉快的性愛，的确會讓人更加精神煥發。美國一家著名性學網站報道稱，性對健康有諸多益處。

　　治療偏頭痛

　　性愛時，腦下垂體會分泌大量催産素。研究發現，催産素能緩解機體疼痛，如頭痛、腹痛等，還有助于使人獲得高潮。

　　緩解壓力、促進睡眠

　　性生活較多的人，更容易感覺生活幸福，保持輕松狀态。而且性高潮後，人們往往會覺得異常放松和舒服。很多人都認為，性愛後能睡得更踏實，白天也更精力充沛。

　　加速血液循環

　　産生性興奮時，血液流動開始加快，使得流過大腦的血液增多，促使更多新鮮血液在體内流動，為體内每個器官提供氧氣，加快新陳代謝。因此，性愛的另一大好處是，為機體提供一個更清潔的環境系統，加速有害物質的排出。

　　保持體形

　　每個人都希望能在心愛的人面前展現最美的身姿，因此也會注重鍛煉。而美滿性生活是“鍛煉”的好時機。在性愛過程中，每半小時就會燃燒150卡路裡；若性愛過程激烈，甚至能燃燒300卡路裡；如果能保證每周有3次性生活，每次25分鐘左右，那至少能消耗450卡路裡；如果性生活頻率更高，那消耗的熱量更多，身材也會苗條！

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