長期吸煙對性功能的影響
吸煙者男性為多，在男性世界中是一個普遍現象（我國的吸煙者居世界之最——高達3.5億人），但無可争辯的事實證明，吸煙對人身體健康有害無益。吸煙對性功能是否有影響，有何影響？目前,吸煙對性功能的影響日益引起科學家們的重視和研究。吸煙可以抑制血漿睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起陽痿，但也有認為香煙中的尼古丁有擴張血管作用，使陰莖勃起加強，但長期吸煙者對心血管有損害作用，最終仍會導緻陽痿。有資料顯示，吸煙人群的陽痿發病率明顯高于普通人群2倍，50歲以上吸煙者約有25%會發生陽痿。
吸煙與精子畸變的關系，現已證實。科學證明吸煙者的血漿中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，緻使末梢淋巴細胞染色體易位，所以吸煙者對精子生成、成熟以及畸變均有着明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子也越多，正常精子數量也不斷減少，精子活動力也會減弱，如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，無疑對生育不利；因此戒煙可望有助于性功能的恢複。
15個幫助你戒煙的有趣方法
戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計劃。教你一些有趣戒煙
方法，幫您擺脫煙瘾！
1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3.每天清晨對自己說：我讨厭香煙，我憎恨香煙。
4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細緻保養的。
6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10.買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。
11.對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。
12.看見吸煙的人，便在心裡說：“傻瓜，你在慢性自殺。”
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.誇獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。
15.常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。
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