乳房疾病可以說是威脅女性健康最大的殺手之一。近幾年,盡管醫學界不斷呼籲女性應做好乳房的自我檢查,但因檢查步驟繁瑣,女性朋友們終歸還是雲裡霧裡,不知自我檢測從何入手。
為此,專家們特别向女性朋友們推介“看觸卧壓”自檢乳房4步曲。
觸:
左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指之指腹輕壓乳房,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約3-4圈)至全部乳房檢查完整為止,并用同樣方法檢查右邊乳房。
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