專家建議：手機使用者要盡量讓手機遠離腰、腹部，也不要将手機挂在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋内，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。常用手提電腦的人士還避免将電腦放在膝蓋上，以免影響身體健康。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡。
不健康的生活方式是造成精子質量和數量下降的誘因之一。首先，酒精是精子的 “天敵”，煙酒過度不僅可能損傷肺功能和肝功能，還可能會影響性功能，很多男士都喜歡泡熱水澡或者蒸桑拿，過度蒸桑拿對精子的損傷可能也很大。
諱疾忌醫導緻心情焦慮
健康的生活不僅包括軀體健康，還包括心理平衡，追求 ‘性福’和前兩者都同等重要。不少ED患者常常諱疾忌醫，甚至有病不醫；大約隻有兩成左右的男性會尋求醫治，大約八成左右的男性從未有治療的打算，這和人們對ED的認識不足密切相關。
引發ED的病因有很多，包括糖尿病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化、長期吸煙等。在接受過心髒搭橋手術的男性中，有57%同時伴有ED；在男性心髒病病人中，有39%同時伴有ED；在男性糖尿病和高血壓病人中，分别有28和15%同時伴有ED。
溫馨提醒：男性問題不是個性的，而是普遍性的，諱疾忌醫的傳統觀念隻會讓疾病拖延，再有心理因素的成分更多，心病還須心藥醫。
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