患者問：我是一名早洩患者，最近在網上看到很多控制射精方法的介紹。但網絡上的東西不一定科學，因此，想請教一下專家，如何才能真正做到控制射精呢?
專家解答：早洩常常令患者感到非常苦惱，但做到控制射精也不是一件容易的事。這裡介紹一種“停一動2步訓練法”，對控制射精、改善早洩有一定作用。
具體方法包括以下幾個步驟：
1.陰莖勃起後，翻開包皮露出整個龜頭，塗抹适量潤滑劑。
2.用右手食指由冠狀溝向尿道口螺旋上升刺激龜頭，出現射精感覺後，即刻停止刺激，周而複始約10分鐘。
3.然後進行第二組動作，即由右手拇指與食指扣成環狀，由尿道口向冠狀溝方向,擠壓摩擦龜頭。擠壓力量及摩擦速度由慢到快，出現射精感覺後即刻停止刺激，周而複始約10分鐘。然後增加刺激力度，最後射精。
說明：
1.每周訓練2～4次，最初可由患者本人連續進行2～4周，部分患者可明顯感覺射精控制能力增強。
2.之後可由女方代替患者進行訓練，患者出現射精感覺後即告知女方停止刺激，訓練頻率和周期同前一階段。
3.這一方法在臨床工作中經常使用，也可配合藥物治療同時進行。
有患者會産生疑問，認為以上這一方法是變相的手淫，會傷了男性“元氣”。這種擔心沒有必要。其實，性生活過少或者射精少，也是導緻早洩的原因之一。還有很多繼發性早洩患者在出現射精變快後，将原因歸結為自己年輕時期的手淫，這樣給自己造成巨大的心理負擔，甚至繼而出現勃起功能障礙。事實上，青少年時期頻繁手淫，形成快速射精的習慣，确實與婚後早洩有一定的關聯。但這一問題随着患者的不理解與網絡的流傳，已經被擴大化，甚至妖魔化。
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