為使單調的性生活出彩，性幻想則是最簡單、最有效的方式之一。通常，男女雙方都可産生性幻想，在性幻想中出現的情景和性對象一般能反映人們内心的真實需求，并且幻想往往與現實不符。其妙處在于可以不受時間、空間限制，促進高潮的到來。據研究，性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經曆。

　　性醫學專家認為，性幻想對已婚婦女，特别是對那些達到性高潮有困難的婦女來說具有性刺激的作用。假如對性伴侶不夠滿意，你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如：

　　A、幻想一個情人。女人心中都有一個理想情人，或者是某一位仰慕已久的明星、初戀男友，甚至是任何一個自己喜歡、但又鞭長莫及的人。他了解女人的欲望、身體節奏和夢想，使女人得到身心的溫暖和舒放。

　　B、某些職業特别容易讓人想入非非，飛機駕駛員、醫師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。

　　C、創造浪漫情節。一個又帥，又溫柔的男人開着跑車來接你，手上還捧着一束花，邀你享用燭光晚餐，點了香槟，他贊美你的美麗，抱着你深深地吻。

　　女人可以想象一個英俊的男人，男性則可以想象年輕漂亮的女子，這些“意中人”是虛構出來的，并不特指某個具體的人，幻想的對象大多是一時性的，性生活結束後幻想的對象也随之消失，因此對夫妻關系并無破壞作用。如果對性幻想對象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕會影響正常的夫妻感情，這與提高性生活質量的目的就背道而馳了。

　　女性自慰手淫好不好，有人可以羅列出一大堆自慰手淫“無罪”的理由，自慰不用期待男人，時間任挑選……其實，偶爾的手淫應該屬于正常，但過度的自慰手淫，不僅影響了自身的生理健康，甚至會影響心理健康，造成婚後夫妻生活諸多不便。導緻感情破裂。

　　如果說由于自慰手淫而影響生理健康還易于醫治，那麼，自慰給女性心理上造成的影響則難于治療，嚴重者，對自慰手淫的依賴性不亞于吸毒者對毒品的依賴性。從個人而言，吸毒者害的是自己，而自慰成瘾者則危害了整個家庭。《中國婦聯報》曾經刊登過，因為丈夫不堪忍受妻子對自慰快感的依賴，總是偷偷手淫，而對丈夫提出的性暗示，卻熟視無睹，經常以工作累了，身體不舒服，有點頭痛等理由想方設法推辭拒絕。從而導緻夫妻感情破裂，丈夫向法院提起離婚請求，最後，原本一個溫馨的家庭凄涼散離的實例。

　　有位男性抱怨自己與妻子的做愛簡直有如一種污辱，妻子不喜歡接納他的陰莖，而總是喜歡用手摩擦她的外陰，而且很快。妻子便情緒投入，逐漸激動，進入高潮，徹底地滿足了.，那享受的陶醉形态，讓他感到作為丈夫能引以為豪，偉大而又神聖的男性權利尊嚴，在妻子的自慰行為的污辱下，變的不值一文，讓他原本對她應有的呵護。責任忽然感覺不再自信，而以做愛時，妻子雖極力配合，但卻感覺不到她的快感，最後兩人不歡而散，同床異夢。

　　女性長期手淫，會産生依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感，自體生殖器對手指形狀感覺的長期依賴，産生了對異性生殖器的陌生感或排斥，,甚至發生臨床抵制，她已不能意識到做愛是男女雙方共同操作，共同投入，共同創造的情感體驗過程。而仍囿于自己一個人的單方面的滿足，緻使與做愛對象靈肉分離。不能兩心相悅，長此以往，夫妻感情難免單薄。所以，女性對自慰手淫還是遠離的好。

　　有些夫妻之間感情很好，生活美滿，工作收入也都不錯，甚至有些家庭已經有了下一代，可是最後還是分道揚镳，這就是性傷害。有些女性性冷淡，對丈夫的性要求表現的很被動，.厭惡丈夫提出的性要求，導緻丈夫産生言行過激行為，這就是所謂的婚内強奸，還有些女性長期有手淫的習慣，因為習慣了自慰帶來的那種快感，或是自慰時可以性幻想自己喜歡的異性，所以，總是被動的接受丈夫的性愛要求，最後導緻夫妻之間性愛的不和諧，乃至分手。

　　男性的尊嚴和愛情的感受均來自于性愛，當體驗不到妻子渴望自己給予性愛去滿足她的情欲釋放享受性愛高潮的時候，男性就已經受到了傷害，再若發現妻子拒絕自己的性愛，反而卻在獨自得歡。那将會對男性心理造成極大傷害。更是對夫妻感情，家庭和睦造成極大的危害。要走出因此帶來的心理陰影，則需要夫妻雙方相互理解，攜手解決。男性應當予以引導，女性更是應該肺腑之言。

　　自慰手淫和性幻想是相輔相成的，無論男女自慰手淫行為，都是在偶然的機會裡開始的。在自慰的行為過程中，就會産生一些性幻想，而且性幻想的對象會越來越豐富，前面說過，性幻想可以增加性的興奮感，幫助培養做愛的興趣，但要切忌不能對性幻想産生心裡依賴，在和愛人做愛的時候，當發現自己多次性幻想産生同樣對象的時候，應馬上讓自己意念回到自己愛人身上。你應該清楚的認識到，這樣依賴幻想中異性做愛，在感情上是對自己愛人的不忠，是虧對了愛人為你付出的愛，在愛人造成了極大傷害。.

　　這裡要提醒大家，夫妻之間的一個性愛禁區，尚若你發現自己自慰手淫或是性幻想的行為，已經成為習慣，開始從内心不希望讓愛人發現，刻意的回避着愛人，甚至擔心或是讨厭愛人的突然出現會打擾自己而影響自己進入高潮時候，那就趕緊為自己的行為忏悔吧，因為你的行為帶給愛人的是一種恥辱，是性傷害中最嚴重的行為表現。哈弗大學的多名國内知名生理學者曾經做過一份社會婚姻調查，對這種依賴自慰性幻想回避正常夫妻性行為的感情接受欄目裡，選擇離婚的是94%，選擇感情之前已經破裂不介意的是6%，選擇無所謂的是0%。所以為讓家庭生活和諧美滿，千萬别誤入禁區,執迷不悟。

　　貼心提醒：這裡要特别說明，情欲是每個人身體原本就存在的一項本能，中國國情導緻世俗理念的約束，而讓每個人壓抑情欲，釋放情欲必須理智，否則，婚姻家庭會因此而危機。

　　性幻想的空間是無限的，任何幻想都有可能産生。專家認為，每個人都有性幻想，有人幻想電影明星，有人幻想曾經見過的裸體照片，有人則幻想初戀情人，大多數人會幻想的是曾經帶給他們強烈性刺激的東西。隻要是不因為性幻想而産生變态或者暴力行為，那這些幻想就應該是正常的。一般家庭中的夫妻是不願意自己所愛的人和自己親密時心裡想着别人，即使理性上可以理解，感情上卻難以接受。

　　但如今社會家庭夫妻中，已有很多一部分夫妻情侶之間，已經在性愛的認識和接受程度上達到了共識，專家認為，在感情堅信的基礎上，接受鼓動愛人的性幻想，性刺激，性體驗，那是一種愛的付出，是愛情至高的内心展現，是一方用犧牲自己性愛的神聖權利來讓愛人去體驗領略性愛上的更深感受，所以專家認為，夫妻雙方共同探讨性愛體驗的行為是值得提倡的，是婚後夫妻之間又一段的精神戀愛，能有利增加夫妻感情，有效提高生活質量。

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