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足部按摩法美容排毒

知識 更新时间:2025-08-24 21:51:40

   美容,是女孩子們關注的話題。春暖花開的季節,自然也是養顔的好時機。其實,按摩不隻是按摩師的專利,每天晚上回到家,用熱水舒舒服服泡個腳,用自己的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓,身心随之徹底放松,香甜入夢,也是種很美妙的享受。隻要掌握了正确的足部反射區,再進行恰當的腳部按摩,就能讓你改善氣色。足部按摩中就有美容的高技能手法,對于一些面色差、膚色暗黃、面部長痘痘的女性尤其有效。

  針對美容進行足部按摩,關鍵是要找對它的反射區。它分别由基礎反射區、症狀反射區和關聯反射區三部分組成。其中,基礎反射區又可分為腎上腺、腎髒、胸腔神經叢、輸尿管、膀胱和尿道六部分組成;症狀反射區則主要位于大腳趾底部,它是面部神經的主要反射區。關聯反射區也被稱為配區,包括大腳趾的全部反射區。按摩時,以一手握腳,另一手拇指端施力,先向指腹方向擠壓,然後放松回原位,再向足跟方向壓推四次。

  整個病理康複按摩共10分鐘,其餘的休閑放松按摩則為100分鐘。病理康複這段按摩時間雖少,卻是整個按摩過程中最關鍵的部分。按摩之後,建議喝1斤的白開水,這樣更有助于身體排毒,毒素排出去了,臉色自然好。

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