開場白:調查顯示,女性中絕打部分的人都在受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等困擾,其中最常見的為痛經……
恐懼加重痛經的發作
調查中還發現,很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此,婦科專家告誡,止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
據婦科專家介紹,調查中不少女孩都屬于原發性痛經,一般從初潮後開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經的發作,甚至産生惡性循環。這主要是由于心理壓力大、久坐導緻氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外,經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發痛經。
可喝些生姜紅糖茶以緩解
為此,專家們認為,家長應讓孩子多學習生理衛生知識,消除經前恐懼心理。個人也要注意經期衛生,若月經來時肚子不舒服的話,可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續疼痛不能緩解的話,應及時到醫院婦科進行檢查,以對症下藥進行治療。
正常的月經是什麼樣的
女子出現的周期性陰道流血稱為月經,衡量女子的月經是否正常,一般可以從以下幾個方面進行判斷:月經周期月經期月經血量月經血特點
月經不調通常什麼原因
“該來不來,該多卻少”就是亂經,所謂亂經就是月經沒有照正常的周期來潮,不過亂經其實還有許多不一樣的型态:月經過稀:代表月經出血不規則、次數少;月經過頻:代表次數太多;月經過多:就是月經出血的時間太久、量太多,但是月經周期是規則的;經血過少:代表月經出血量很少,但是月經周期的間隔時間是正常的……
消除痛經的簡單方法
普通的痛經,可以從飲食調理以及改善生活習慣等方面下手,省時省力省錢又高效……
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