荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關系,因為荷爾蒙的種種變化總在女性身上表現特别突出。
30歲保護好你的荷爾蒙
人體會分泌75種以上的激素,它們在人體中扮演着各自的角色。21-22歲是青春的巅峰時期,也是内分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始,體内荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。60歲時,荷爾蒙分泌量隻有年輕時的1/5左右。
缺乏荷爾蒙身體就報警
症狀1:失眠頭痛
表現:失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡,還是睡不着。白天注意力不集中,困倦嗜睡,嚴重影響了日常生活。
症狀2:月經不調
表現:“老朋友”總是不按時出現。提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推後就不安了,疑神疑鬼地掰着手指頭算日子,或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。
症狀3:皮膚衰老
表現:皮膚松弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,就連色斑也跳出來搗亂,鏡子呈現出來的是标準的“黃臉婆”。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!