更年期女人好象挺讨人嫌的，唠唠叨叨，好發無名之火，沒事找事，好象和誰都有仇似的，整天劍拔弩張。于是家人反感，同事避之。更年期就如同精神病一樣困擾着人們，在許多人眼裡，更年期就等于精神病。不是嗎？當你無故發火，不可理喻時，别人會說你更年期啊，言下之意——你神經啊！

　　其實，更年期猶如樹木在深秋卸下濃妝，不但是每個女人的必經之路，也是一個自然的生理過程。隻要事先做好準備，積極、輕松的面對這個時期，更年期女人就依然享有青春、健康和美好的生活。

　　◆ 為什麼會有更年期?

　　更年期—這是一個讓女人覺得畏懼的詞彙，一般女性都會認為更年期就預示着衰老。女人為什麼會有更年期？難道真的是上帝為了怕女人忘記自己的年齡，特别以這樣的方式來提醒女人！

　　更年期就像青春期一樣是女性自然生命發展必經的一個階段。因個人體質不同，更年期到來的時間也不一樣，平均年齡大概介于四十五歲到五十歲之間，這時體内荷爾蒙會慢慢遞減到月經停止。從初經到更年期這三、四十年，女性體内的荷爾蒙是為孕育生命作準備，而更年期荷爾蒙漸減則是在解除女性的生育之勞，但還是會有足夠的荷爾蒙來維持生理的運作。更年期的出現是因為女性完成使命，為了節約能量，結束卵巢的功能，減少荷爾蒙的分泌，月經漸漸停止來潮。此時出現的一些現象，雖引起不适，卻也是提醒我們注意身體的改變，以适應新的生命周期。

　　◆ 更年期綜合症

　　『更年期』定義為女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期，這期間由于卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列症侯群，稱為『更年期綜合症』。 更年期綜合症多發與45~55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可持續至絕經後2~3年，僅少數人到絕經5~10年後症狀才能減輕或消失。更年期是每個女性必然要經曆的階段，但每人所表現的症狀輕重不等，時間久暫不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至會發展成為更年期疾病。短的幾個月，長的可延續幾年。

　　◆ 更年期常見的症狀

　　·早期（停經前後）

　　1． 月經失調：月經不規則，經血量變多或變少，停止排卵，最後會停經。

　　2． 血管舒縮，狀态不穩定：皮膚陣熱潮紅，并有盜汗和發冷的情況。

　　3． 心理症狀：疲倦、焦慮、緊張、憂郁、易怒、感到無助、覺得自己無用、有自殺傾向。

　　·晚期（卵巢喪失大部分機能之後）

　　陰道萎縮及幹燥、性交疼痛、外陰道癢、全身皮膚萎縮（多皺紋）、排尿困難、頻尿、失禁、時常有膀胱炎、子宮下垂、骨質疏松、血管硬化等。

　　·其他可能出現症狀

　　頭痛、失眠、記憶力衰退、喜怒無常、肌肉酸痛、心悸、腰酸背痛、暈眩等。

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