有些女性的經期常常會延後,以緻自己都搞不清楚「好朋友」來的日子,身體上也有種種不适的地方。在此介紹一個食補方法,常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延後。
材料:羊肉250公克,當歸18公克,生姜15公克,調味鹽少許。
做法:
1、将羊肉洗淨後,放入湯鍋中,加水。先開大火燒開,再轉小火慢慢炖2個小時,待羊肉煮爛,加入調味鹽。
2、将羊肉撈起後,把當歸、生姜放入湯中,再煎1個小時後即可關火。
服法:月經後服食,吃肉喝湯,每天1次,連服5天。
此藥膳,羊肉味道鮮美,湯香醇好喝,有補血調經的功效。适合體質虛弱的女性。對于頭暈、心悸、經量少、經色淡、舌淡苔少、脈細無力的月經延後女性,效果良好。
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