女人10大最要命的健康誤區-tft每日頭條

女人10大最要命的健康誤區

健康更新时间:2024-09-30 20:20:08

　　核心提示：女人如花，健康最美。生活中，哪些小細節正在侵害你的健康和美麗？如何才能永駐青春？快來看一看吧。

　　1、整天工作，沒有休息

　　長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。

　　讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。

　　2、健身房裡的馬大哈

　　最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隐藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。

　　3、經年不變的避孕方式

　　避孕方法應随着身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍适合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍适合你現在的身體。

　　4、超負荷的衛生棉條

　　忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體内衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導緻陰道炎症以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。

　　5、牙線會讓牙縫變寬嗎

　　這種擔心是多餘的，實際上，由于牙線質地很軟，所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須随身帶着牙線。每次進食完用牙線清潔時，盡量使牙線到達牙縫深處，進入龈溝底，以清潔龈溝區，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。

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