八益之二--安氣

　　二益曰安氣令女正卧高枕伸張兩股男跪其股間剌之行三九數數畢 止令人氣和又治女門寒日三行二十日愈

　　「第二益是安氣。」

　　「女子仰面正躺，頭墊高枕。雙腿打開平放兩側，男人雙膝及雙掌撐地，跪在女子雙腿中間，雙掌分置女臂兩側。」 「陽具插入陰道計二十七次，數畢停止。此法可使人心靜平和，氣脈爽暢，也能醫治女子陰門寒冷症。」 「上述方法，必須每日三次，連續作二十天，即可收效。」 性交的技術，也是藝術。比較粗心，魯莽的男人，「一根蠻秤十八兩」，提槍上馬 ，兩三下就清潔溜溜。這種隻顧自己洩欲而不顧女子反應的性交，是不智且錯誤的。 性交，顧名思義是兩性交媾。必須雙方偷悅，而不是單向的洩欲。在心理上，彼此 也都以使對方滿足愉快為目的。 交媾姿勢盡管是五花八門，總不外乎是其中一方采取主動，對方細心來配合。而主動權的歸屬，完全要依性交姿勢作為取舍。大緻說來，男女是各自一半。一般而言，男人采取主動權的機會較多，且多為平躺位。女子掌握主動權的，多是坐位姿勢。在行坐位性交時，室内溫度又必須适度，不可寒冷。同時在坐位時，比較不容易達到高潮，這又是因性器官構造所緻。 古時，有許多皇帝很貪懶，所以喜歡自己躺在床上，由女子跨騎在他身上，面對面或是背對著進行性交。在這種姿勢下，可以飽覽女子雙乳因振動而顫抖，形成别具風味 的「乳波臀浪」。 許多女子以性交應該由男人主動才對，這是錯誤的觀念，正如同很多女子誤認性交 是羞恥一般。其實「性」與「食」一家，必須由主婦「主中饋」，求其變化才對。在性 交行為中，女子也是要配合男人行動的。而男人也希望女子能夠有時主動，從中獲得新鮮刺激。并不會因為女子的主動而誤認為對方太男性化。當然，像在新婚之夜，是宜由新娘主動的，否則準會使新郎抱頭鼠竄。

　　八益之三--利藏

　　三益曰利藏令女人側卧屈其兩股男橫卧卻剌之行四九數數畢止令 人氣和又治女門寒日四行廿日愈

　　「八益之三是利藏。」 「女子側卧，彎曲兩腿，使臀股突出暴露。」「男人也側卧，由背後攻擊。陽具插入三十六次後即停止。」 「此法可使男人心平氣和，也能治愈女子的冷感症。」 「應用本法，要一天行四次，不洩為原則，連續作二十日，即可治好上述病症。

　　八益之四——強骨

　　四益曰強骨令女側卧屈左膝伸其右股男伏剌之行五九數數畢止令人開節調和又治女閉血日五行十日愈

　　「強骨是八益中的第四益法。」「女子側卧，曲卷左膝向胸，右腿伸直。」 「男人趴伏在她身上，陽具插入陰道作以正面攻擊側面的姿勢。」 「陽具刺插四十五次即停止，每日五次，連續十天。如此，便能使男女關節活絡， 身輕體快，又能治女子月經久閉症。」

　　八益之五——調脈

　　五益曰調脈令女恻卧屈其中右膝伸其左股男處地剌之行六九數數 畢上令人脈通利又治女門辟日六行二十日愈

　　「八益中的第五益是調脈。」

　　「女子側卧向右，彎曲右膝向胸，左腿伸直。」「男人趴伏在女子身上，以正面攻擊女子側面。」 「陽具插人陰道五十四次，每日六次，連續二十日。」「用這種方法可使男人氣脈通暢，又能治愈女性陰道的膣痙攣症。」 這種姿勢，女子的側卧與前法由卷左腿，本法則彎曲右腿。

　　八益之六——蓄血

　　六益曰蓄血男正偃卧令女戴尻跪其上極内之令女行七九數數畢止 令人力強又治女子月經不利日七行十日愈

　　「蓄血是八益之六。」

　　「男人正面向上仰躺，采被動姿勢。」「女子跨跪在男人胯上，雙膝跪在男臀兩側，陰戶正對陽具。」 「女子使陰戶夾湊陽具，讓陽具深深插入六十三次，然後停止。」 「此法可使男人氣強力壯，又能使女子的月經不順症痊愈。」 「本法需每日行七次，連續十天即可見效。」

　　八益之七——益液

　　七益曰血液令女人正伏舉俊男上往行八九數數畢止令人骨填

　　「第七益是益液。」

　　「這種性交姿勢中，女子俯趴向下，腹胯下墊高枕，使屁股高聳，陰戶凸出，以便陽具插人。」 「男人以雙掌及雙膝撐地，雙腳跨在女腿兩側，陽具插入陰戶，抽送七十二次後停止。」 「益液法，可使性交者骨骼質地堅硬。」 素女經原文雖然未載此法每日應交接幾次，但是照按前面六法，和最後的第八法看來，益液似乎是日行八次，連續十天，較為正确

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