性常識_夫妻生活的七個健康理由-性-tft每日頭條

性常識_夫妻生活的七個健康理由-性

知識更新时间:2025-01-28 09:56:53

　　經過研究科學家發現，适當的身心開放的夫妻生活在生理上心理上都對人們大有神益，尤其是作為女性的你更加受益匪淺。

　　使你得到一次全身心的鍛煉

　　激情會讓你體内封閉已久的潛能打開，鍛煉你全身的肌肉，在你的瘦身鍛煉計劃裡不妨加進一節激情課程。這甚至不需要額外裝備。

　　性生活可提高心跳的次數和呼吸，令你的心跳達到120次／秒相當于一次慢跑。

　　每次30分鐘的性生活鍛煉可以防止動脈血栓，降低糖尿病的幾率，穩固骨骼，延長壽命。

　　每周3次性生活即可以将心髒病的發病率降至40％。

　　提高免疫力

　　性生活不僅能鍛煉你的肌肉，加固心血管系統同時還能增加肌體的免疫能力。性愛尤其是高潮能夠促進身體内影響免疫力的化學物質的改變，增強免疫系統抵禦病毒和細菌的能力，并且有助于防止某些癌症。

　　止痛

　　當你的頭痛或身體其他部位疼痛不适時你可以和老公親熱一會，任何對生殖系統的刺激無論是否引起高潮都有助于緩解疼痛。

　　防治婦科疾病

　　定期性生活有助于形成規律的經期循環。

　　你可能不會相信月經不調和痛經與你的性生活數量有一定關系。研究表明，性生活不規律的女性很容易

　　造成雌激素水平的迅速降低從而使循環紊亂。

　　有規律的性生活能夠防止骨質疏松。性生活刺激雌性激素的分泌，提高女性骨骼的固鈣能力。

　　高潮能緩解經前期綜合征帶來的不适和痛苦。子宮的收縮可以促進血液循環，因此高潮可以減輕背疼、痙攣等經前期綜合征。

　　高潮有助于維護骨盆部位的健康。

　　鍛煉你的PC肌。

　　當你進人高潮時陰道附近的PC肌開始收縮，這會有助于懷孕以及防治某些膀胱方面的疾病。（通常醫生會建議你通過做操來鍛煉PC肌，每天收縮IOO次。但你為什麼不在享受激情的同時達到鍛煉的目的呢？要知道一次高潮就足以使你的PC肌得到充分的鍛煉了。）

　　延長壽命

　　研究發現過有規律的性生活每周1一2次的人死亡率比沒有性生活或不規律的人要低5O％左右。相反如果丈夫有性功能障礙妻子得心髒病的可能性很大。

　　讓你的生活過得更積極

　　撫摸可以分泌積極元素讓你情緒穩定，高潮能夠使對身體有益的化學元素處于高水平，身體部位的接觸能夠刺激體内的積極情感，讓你對生活充滿熱情和期待。每次接觸都會讓你更加渴望親近和呵護，你們會更加為彼此考慮關心照顧對方的感受。

　　保持良好的心情

　　有規律的性生活可以為你消除壓力，因為激情會使那些“感覺良好”的腦元素活躍起來，這些神經傳遞元素對你有着積極的影響，讓你感受更多的熱情幸福和愉悅。

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