在夫妻生活中,有多種多樣的性愛姿勢。而且有些性愛姿勢可以有良好的養生效果。下面小編為你推薦5種姿勢,讓你在享受性愛快樂之餘,也能達到減肥的效果。
後入式
這種姿勢是鍛煉臀部肌肉的最好方法。具體動作:手握住她的胯部以便調整位置,挺入時收緊胸腹肌肉,外出時則收緊臀部肌肉。如果你覺得雙腿支撐不住,可以采取蹲姿,但這樣做起來會更用力一些。根據彼此的身體情況采用适合自己的性愛姿勢。
69式
這種姿勢的好處就是可以瘦臉,聽起來,感覺很好笑。因為這種性愛姿勢能充分發揮兩個人舌尖的潛力,長期下去,你的面部及下颌肌肉都會得到鍛煉,而且不必擔心它們松弛。要提醒的是,在采用這種姿勢的時候,一定要講究衛生,之前的清潔工作是必不可少的一個重要環節。
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